La bebida matutina más saludable ha sido nombrada

El jugo de naranja es la bebida matinal más saludable, capaz de prolongar la juventud del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener el peso bajo control, según afirman científicos estadounidenses tras una serie de estudios.

El experimento fue realizado por endocrinólogos de la Universidad de Buffalo con 30 voluntarios de entre 20 y 40 años. Todos los participantes comieron el mismo desayuno, que consistía en un sándwich de salchicha, tortilla y patatas. Sin embargo, cada uno de los tres grupos tomó sus comidas con diferentes bebidas: agua dulce, agua corriente y jugo de naranja, respectivamente.

Después del desayuno, se analizó la sangre de los participantes a la hora, tres y cinco horas. Los resultados del estudio mostraron que los niveles de glucosa en sangre de los participantes que bebieron jugo de naranja eran más bajos que los de los otros grupos, y los niveles de sustancias responsables de la inmunidad eran más altos. Estos hallazgos confirman que el jugo de naranja es una excelente manera de prevenir una serie de enfermedades del sistema cardiovascular, trastornos metabólicos, diabetes y obesidad.

Además, el zumo de naranja tiene una alta concentración de principios activos que actúan como antioxidantes y combaten los radicales libres y neutralizan la inflamación. Esto lo hace no sólo útil para el desayuno, sino también para mejorar la inmunidad en general.

Así, el zumo de naranja no es sólo una bebida sabrosa y refrescante, sino también una auténtica inyección de energía y salud para el organismo. Agregarlo a su dieta puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mantener su cuerpo con un aspecto joven y controlar su peso.