En sağlıklı sabah içeceği seçildi

Amerikalı bilim adamlarına göre portakal suyu, vücudun gençliğini uzatabilen, bağışıklık sistemini güçlendirebilen ve kiloyu kontrol altında tutabilen en sağlıklı sabah içeceğidir.

Deney, Buffalo Üniversitesi'nden endokrinologlar tarafından 20 ila 40 yaşları arasındaki 30 gönüllü üzerinde gerçekleştirildi. Tüm test katılımcıları sosisli sandviç, omlet ve patatesten oluşan aynı kahvaltıyı yediler. Ancak üç grubun her biri yemeklerini farklı içeceklerle tüketti: sırasıyla tatlı su, sade su ve portakal suyu.

Kahvaltıdan sonra katılımcıların kanları birinci, üçüncü ve beşinci saatlerde analiz edildi. Araştırmanın sonuçları, portakal suyu içen katılımcıların kan şekeri düzeylerinin diğer gruplara göre daha düşük olduğunu, bağışıklıktan sorumlu maddelerin düzeylerinin ise daha yüksek olduğunu gösterdi. Bu bulgular, portakal suyunun bir dizi kardiyovasküler sistem hastalığını, metabolik bozuklukları, diyabeti ve obeziteyi önlemenin mükemmel bir yolu olduğunu doğrulamaktadır.

Ayrıca portakal suyu, antioksidan görevi gören, serbest radikallerle savaşan ve iltihabı nötralize eden yüksek konsantrasyonda aktif maddeler içerir. Bu, onu yalnızca sabah öğünleri için değil, aynı zamanda genel olarak bağışıklığın iyileştirilmesi için de yararlı kılar.

Bu nedenle portakal suyu sadece lezzetli ve canlandırıcı bir içecek değil, aynı zamanda vücut için gerçek bir enerji ve sağlık takviyesidir. Diyetinize onu eklemek bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize, vücudunuzun genç görünmesine ve kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir.