Wybrano najzdrowszy poranny napój

Sok pomarańczowy to najzdrowszy poranny napój, który może przedłużyć młodość organizmu, wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać wagę pod kontrolą, jak twierdzą amerykańscy naukowcy po szeregu badań.

Eksperyment przeprowadzili endokrynolodzy z Uniwersytetu w Buffalo na 30 ochotnikach w wieku od 20 do 40 lat. Wszyscy uczestnicy badania jedli to samo śniadanie, składające się z kanapki z kiełbasą, omletu i ziemniaków. Jednakże każda z trzech grup popijała posiłki różnymi napojami: odpowiednio słodką wodą, zwykłą wodą i sokiem pomarańczowym.

Po śniadaniu krew uczestników analizowano po jednej, trzech i pięciu godzinach. Wyniki badania wykazały, że u uczestników, którzy pili sok pomarańczowy, poziom glukozy we krwi był niższy w porównaniu z pozostałymi grupami, a poziom substancji odpowiedzialnych za odporność był wyższy. Wyniki te potwierdzają, że sok pomarańczowy jest doskonałym sposobem na profilaktykę wielu chorób układu krążenia, zaburzeń metabolicznych, cukrzycy i otyłości.

Dodatkowo sok pomarańczowy charakteryzuje się wysokim stężeniem substancji aktywnych, które działają antyoksydacyjnie oraz zwalczają wolne rodniki i neutralizują stany zapalne. Dzięki temu jest przydatny nie tylko do porannych posiłków, ale także do ogólnej poprawy odporności.

Dzięki temu sok pomarańczowy to nie tylko smaczny i orzeźwiający napój, ale także prawdziwy zastrzyk energii i zdrowia dla organizmu. Dodanie go do diety może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zachować młodzieńczy wygląd ciała i kontrolować wagę.