Селье Адаптационный Синдром

Селье адаптационный синдром (САС) – это реакция организма на различные стрессовые факторы, такие как физические нагрузки, эмоциональные переживания, изменения в окружающей среде и т.д. САС был открыт канадским патологом Гансом Селье в 1936 году и назван в его честь.

САС включает в себя несколько стадий, каждая из которых имеет свои особенности и проявления. Первая стадия – это фаза тревоги, когда организм пытается приспособиться к новому состоянию. На этой стадии могут проявляться такие симптомы, как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, потливость и т.д. Вторая стадия – это стадия резистентности, когда организм начинает адаптироваться к новым условиям. На этой стадии симптомы могут уменьшаться или исчезать, но на их месте могут появиться другие, например, усталость, снижение иммунитета, нарушение сна и т.д. Третья стадия – это истощение, когда организм не может справиться с новым стрессом и начинает страдать от различных заболеваний.

Одним из главных проявлений САС является повышение уровня кортизола – гормона, который вырабатывается надпочечниками. Кортизол помогает организму адаптироваться к стрессу, но его избыток может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, ожирение, гипертония и т.д.

Чтобы избежать развития САС, необходимо правильно реагировать на стрессовые ситуации. Например, можно использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, а также заниматься физической активностью, чтобы улучшить настроение и укрепить иммунную систему. Также важно следить за своим питанием и режимом сна, чтобы организм мог полноценно восстанавливаться после стресса.

Селье адаптационный синдром

Селье предложил свою теорию адаптации человека к различным стрессам. Он считается основателем современной теории стресса. Характеризует реакцию организма в ответ на воздействия чрезвычайных раздражителей, когда адаптационные возможности организма недостаточны и приводят к ослаблению или утрате им функций под действием экстремальных факторов среды. Развитие С. а. с. может не завершиться болезнью, а завершиться смертью. Лиц с такой реакцией на стресс относят к «смертоносным», т. е. их организм обладает слабостью, расточительностью. Согласно теории Селье, при стрессе мозг выделяет особого рода вещество, которое приводит в возбуждение нервную систему. Увеличение этих веществ вызывает так называемую неспецифическую стрессовую реакцию. Синдром развивается в том случае, если способность организма к этой реакции недостаточна или длительно неадекватна по силе. Иначе говоря, она имеет прогрессирующий характер. Этот механизм был открыт Селье в связи с изучением острого гнойного воспаления. Было показано, что развитие этого воспаления сопровождается некоторым снижением уровня кортикостероидов. Селье сформулировал концепцию реактивности организма на разные экзогенные и эндогенные воздействия. Реактивность в разные периоды жизни выражается числом лейкоцитов в крови, наличием лимфоцитов в костном мозге, различием баланса симпатико-адреналовой системы. Его идея актуальна и в наши дни. Так, расстройства адаптации возможны как в сторону дистресса, так и эустресса.