Selye Adaptation Syndrome

Selye adaptation syndrome (SAS) er kroppens reaktion på forskellige stressfaktorer, såsom fysisk aktivitet, følelsesmæssige oplevelser, ændringer i omgivelserne mv. SAS blev opdaget af den canadiske patolog Hans Selye i 1936 og opkaldt efter ham.

SAS omfatter flere stadier, som hver har sine egne karakteristika og manifestationer. Den første fase er angstfasen, hvor kroppen forsøger at tilpasse sig en ny tilstand. På dette stadium kan symptomer som forhøjet blodtryk, hurtig hjerterytme, svedtendens osv. opstå. Anden fase er modstandsstadiet, hvor kroppen begynder at tilpasse sig nye forhold. På dette stadium kan symptomerne falde eller forsvinde, men andre kan dukke op i deres sted, for eksempel træthed, nedsat immunitet, søvnforstyrrelser osv. Den tredje fase er udmattelse, når kroppen ikke kan klare ny stress og begynder at lide af forskellige sygdomme.

En af de vigtigste manifestationer af SAS er en stigning i niveauet af cortisol, et hormon, der produceres af binyrerne. Kortisol hjælper kroppen med at tilpasse sig stress, men dets overskud kan føre til forskellige sygdomme som diabetes, fedme, hypertension osv.

For at undgå udviklingen af ​​ASC er det nødvendigt at reagere korrekt på stressende situationer. Du kan for eksempel bruge afspændingsteknikker som dyb vejrtrækning, meditation eller yoga og deltage i fysisk aktivitet for at forbedre dit humør og styrke dit immunforsvar. Det er også vigtigt at overvåge din kost og dine søvnmønstre, så din krop kan komme sig helt efter stress.

Selye tilpasningssyndrom

Selye foreslog sin teori om menneskelig tilpasning til forskellige belastninger. Han betragtes som grundlæggeren af ​​moderne stressteori. Karakteriserer kroppens reaktion som reaktion på ekstreme stimuli, når kroppens tilpasningsevner er utilstrækkelige og fører til svækkelse eller tab af funktioner under påvirkning af ekstreme miljøfaktorer. Udvikling af S. a. Med. ende måske ikke med sygdom, men med døden. Personer med en sådan reaktion på stress klassificeres som "dødelige", dvs. deres krop er svag og ødsel. Ifølge Selyes teori frigiver hjernen under stress en særlig form for stof, der spænder nervesystemet. En stigning i disse stoffer forårsager en såkaldt uspecifik stressreaktion. Syndromet udvikler sig, hvis kroppens evne til at reagere er utilstrækkelig eller er langsigtet utilstrækkelig i styrke. Den er med andre ord progressiv af natur. Denne mekanisme blev opdaget af Selye i forbindelse med undersøgelsen af ​​akut purulent inflammation. Udviklingen af ​​denne betændelse har vist sig at være ledsaget af et let fald i kortikosteroidniveauer. Selye formulerede konceptet om kroppens reaktion på forskellige eksogene og endogene påvirkninger. Reaktivitet i forskellige perioder af livet udtrykkes ved antallet af leukocytter i blodet, tilstedeværelsen af ​​lymfocytter i knoglemarven og forskellen i balancen i det sympatiske-binyresystem. Hans idé er stadig relevant i dag. Således er tilpasningsforstyrrelser mulige både i retning af nød og eustress.