Сільє Адаптаційний Синдром

Сільє адаптаційний синдром (САС) – це реакція організму різні стресові чинники, такі як фізичні навантаження, емоційні переживання, зміни у навколишньому середовищі тощо. САС був відкритий канадським патологом Гансом Сельє в 1936 році і названий на його честь.

САС включає кілька стадій, кожна з яких має свої особливості і прояви. Перша стадія – це фаза тривоги, коли організм намагається пристосуватись до нового стану. На цій стадії можуть виявлятися такі симптоми, як підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття, пітливість тощо. Друга стадія – це стадія резистентності, коли організм починає адаптуватися до нових умов. На цій стадії симптоми можуть зменшуватися або зникати, але на їхньому місці можуть з'явитися інші, наприклад втома, зниження імунітету, порушення сну і т.д. Третя стадія - це виснаження, коли організм не може впоратися з новим стресом і починає страждати від різних захворювань.

Одним із головних проявів САС є підвищення рівня кортизолу – гормону, що виробляється наднирниками. Кортизол допомагає організму адаптуватися до стресу, але його надлишок може призвести до різних захворювань, таких як діабет, ожиріння, гіпертонія тощо.

Щоб уникнути розвитку САС необхідно правильно реагувати на стресові ситуації. Наприклад, можна використовувати методи релаксації, такі як глибоке дихання, медитація або йога, а також займатися фізичною активністю, щоб покращити настрій та зміцнити імунну систему. Також важливо стежити за своїм харчуванням та режимом сну, щоб організм міг повноцінно відновлюватись після стресу.

Сілє адаптаційний синдром

Сельє запропонував свою теорію адаптації людини до різних стресів. Він вважається фундатором сучасної теорії стресу. Характеризує реакцію організму у відповідь впливу надзвичайних подразників, коли адаптаційні можливості організму недостатні і призводять до ослаблення чи втрати їм функцій під впливом екстремальних чинників середовища. Розвиток С. а. с. може завершитися хворобою, а завершитися смертю. Особ з такою реакцією на стрес відносять до «смертоносних», тобто їх організм має слабкість, марнотратство. Відповідно до теорії Сельє, при стресі мозок виділяє особливого роду речовина, яка призводить до збудження нервової системи. Збільшення цих речовин спричинює так звану неспецифічну стресову реакцію. Синдром розвивається в тому випадку, якщо здатність організму до цієї реакції недостатня або довго неадекватна за силою. Інакше висловлюючись, вона має прогресуючий характер. Цей механізм було відкрито Сельє у зв'язку з вивченням гострого гнійного запалення. Було показано, що розвиток цього запалення супроводжується деяким зниженням рівня кортикостероїдів. Сільє сформулював концепцію реактивності організму на різні екзогенні та ендогенні дії. Реактивність у різні періоди життя виражається числом лейкоцитів у крові, наявністю лімфоцитів у кістковому мозку, відмінністю балансу симпатико-адреналової системи. Його ідея актуальна й у наші дні. Так, розлади адаптації можливі як у бік дистресу, і еустресу.