Selye tilpasningssyndrom

Selye adaptation syndrome (SAS) er kroppens reaksjon på ulike stressfaktorer, som fysisk aktivitet, emosjonelle opplevelser, endringer i miljøet osv. SAS ble oppdaget av den kanadiske patologen Hans Selye i 1936 og oppkalt etter ham.

SAS inkluderer flere stadier, som hver har sine egne egenskaper og manifestasjoner. Den første fasen er angstfasen, når kroppen prøver å tilpasse seg en ny tilstand. På dette stadiet kan symptomer som økt blodtrykk, rask hjerterytme, svette osv. vises. Det andre stadiet er motstandsstadiet, når kroppen begynner å tilpasse seg nye forhold. På dette stadiet kan symptomene avta eller forsvinne, men andre kan dukke opp i stedet, for eksempel tretthet, nedsatt immunitet, søvnforstyrrelser, etc. Den tredje fasen er utmattelse, når kroppen ikke kan takle nytt stress og begynner å lide av ulike sykdommer.

En av de viktigste manifestasjonene av SAS er en økning i nivået av kortisol, et hormon som produseres av binyrene. Kortisol hjelper kroppen med å tilpasse seg stress, men overskudd kan føre til ulike sykdommer som diabetes, fedme, hypertensjon, etc.

For å unngå utvikling av ASC, er det nødvendig å reagere riktig på stressende situasjoner. Du kan for eksempel bruke avspenningsteknikker som dyp pusting, meditasjon eller yoga, og delta i fysisk aktivitet for å forbedre humøret og styrke immunforsvaret. Det er også viktig å overvåke kostholdet og søvnmønsteret ditt, slik at kroppen kan komme seg helt etter stress.

Selye tilpasningssyndrom

Selye foreslo sin teori om menneskelig tilpasning til ulike påkjenninger. Han regnes som grunnleggeren av moderne stressteori. Karakteriserer kroppens reaksjon som respons på ekstreme stimuli, når kroppens tilpasningsevne er utilstrekkelig og fører til svekkelse eller tap av funksjoner under påvirkning av ekstreme miljøfaktorer. Utvikling av S. a. Med. ende kanskje ikke i sykdom, men i død. Personer med en slik reaksjon på stress er klassifisert som "dødelig", det vil si at kroppen deres er svak og sløsing. I følge Selyes teori frigjør hjernen under stress en spesiell type stoff som eksiterer nervesystemet. En økning i disse stoffene forårsaker en såkalt uspesifikk stressreaksjon. Syndromet utvikler seg hvis kroppens evne til å reagere er utilstrekkelig eller er langvarig utilstrekkelig i styrke. Den er med andre ord progressiv i naturen. Denne mekanismen ble oppdaget av Selye i forbindelse med studiet av akutt purulent betennelse. Utviklingen av denne betennelsen har vist seg å være ledsaget av en svak reduksjon i kortikosteroidnivåer. Selye formulerte konseptet om kroppens reaktivitet overfor ulike eksogene og endogene påvirkninger. Reaktivitet i ulike perioder av livet uttrykkes ved antall leukocytter i blodet, tilstedeværelsen av lymfocytter i benmargen og forskjellen i balansen i det sympatiske binyresystemet. Ideen hans er fortsatt aktuell i dag. Dermed er tilpasningsforstyrrelser mulige både i retning av nød og eustress.