Selye anpassningssyndrom

Selye adaptation syndrome (SAS) är kroppens reaktion på olika stressfaktorer, såsom fysisk aktivitet, känslomässiga upplevelser, förändringar i miljön etc. SAS upptäcktes av den kanadensiske patologen Hans Selye 1936 och uppkallades efter honom.

SAS omfattar flera stadier, som var och en har sina egna egenskaper och manifestationer. Det första steget är ångestfasen, då kroppen försöker anpassa sig till ett nytt tillstånd. I detta skede kan symtom som förhöjt blodtryck, snabba hjärtslag, svettning etc. dyka upp. Det andra steget är motståndsstadiet, då kroppen börjar anpassa sig till nya förhållanden. I detta skede kan symtomen minska eller försvinna, men andra kan dyka upp i deras ställe, till exempel trötthet, nedsatt immunförsvar, sömnstörningar etc. Det tredje steget är utmattning, när kroppen inte klarar av ny stress och börjar lida av olika sjukdomar.

En av de viktigaste manifestationerna av SAS är en ökning av nivån av kortisol, ett hormon som produceras av binjurarna. Kortisol hjälper kroppen att anpassa sig till stress, men dess överskott kan leda till olika sjukdomar som diabetes, fetma, högt blodtryck, etc.

För att undvika utvecklingen av ASC är det nödvändigt att reagera korrekt på stressiga situationer. Du kan till exempel använda avslappningstekniker som djupandning, meditation eller yoga och ägna dig åt fysisk aktivitet för att förbättra ditt humör och stärka ditt immunförsvar. Det är också viktigt att övervaka din kost och sömnmönster så att din kropp helt kan återhämta sig från stress.

Selye anpassningssyndrom

Selye föreslog sin teori om mänsklig anpassning till olika påfrestningar. Han anses vara grundaren av modern stressteori. Karakteriserar kroppens reaktion som svar på extrema stimuli, när kroppens anpassningsförmåga är otillräcklig och leder till försvagning eller förlust av funktioner under påverkan av extrema miljöfaktorer. Utveckling av S. a. Med. kanske inte slutar i sjukdom, utan i döden. Personer med en sådan reaktion på stress klassificeras som "dödliga", det vill säga deras kropp är svag och slösaktig. Enligt Selyes teori frigör hjärnan under stress en speciell sorts substans som exciterar nervsystemet. En ökning av dessa ämnen orsakar en så kallad ospecifik stressreaktion. Syndromet utvecklas om kroppens reaktionsförmåga är otillräcklig eller långvarigt otillräcklig i styrka. Den är med andra ord progressiv till sin natur. Denna mekanism upptäcktes av Selye i samband med studiet av akut purulent inflammation. Utvecklingen av denna inflammation har visat sig åtföljas av en lätt minskning av kortikosteroidnivåerna. Selye formulerade konceptet om kroppens reaktivitet mot olika exogena och endogena influenser. Reaktivitet vid olika perioder av livet uttrycks av antalet leukocyter i blodet, närvaron av lymfocyter i benmärgen och skillnaden i balansen i det sympatiska binjuresystemet. Hans idé är fortfarande aktuell idag. Således är anpassningsstörningar möjliga både i riktning mot nöd och eustress.