Синдром на адаптация на Selye

Адаптационният синдром на Selye (SAS) е реакцията на тялото към различни стресови фактори, като физическа активност, емоционални преживявания, промени в околната среда и др. SAS е открит от канадския патолог Ханс Селие през 1936 г. и е кръстен на него.

SAS включва няколко етапа, всеки от които има свои собствени характеристики и прояви. Първият етап е фазата на тревожност, когато тялото се опитва да се адаптира към ново състояние. На този етап могат да се появят симптоми като повишено кръвно налягане, ускорен пулс, изпотяване и др. Вторият етап е етапът на резистентност, когато тялото започва да се адаптира към новите условия. На този етап симптомите могат да намалеят или да изчезнат, но на тяхно място могат да се появят други, например умора, намален имунитет, нарушения на съня и др. Третият етап е изтощението, когато тялото не може да се справи с нов стрес и започва да страда от различни заболявания.

Една от основните прояви на SAS е повишаването на нивото на кортизола, хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Кортизолът помага на тялото да се адаптира към стреса, но излишъкът му може да доведе до различни заболявания като диабет, затлъстяване, хипертония и др.

За да се избегне развитието на ASC, е необходимо да се реагира правилно на стресови ситуации. Например можете да използвате техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или йога и да се занимавате с физическа активност, за да подобрите настроението си и да укрепите имунната си система. Също така е важно да наблюдавате режима на хранене и сън, за да може тялото ви да се възстанови напълно от стреса.

Адаптационен синдром на Selye

Selye предложи своята теория за човешката адаптация към различни стресове. Смятан е за основател на съвременната теория на стреса. Характеризира реакцията на тялото в отговор на екстремни стимули, когато адаптивните възможности на тялото са недостатъчни и водят до отслабване или загуба на функции под въздействието на екстремни фактори на околната среда. Развитието на S. a. с. може да не завърши с болест, а със смърт. Хората с такава реакция на стрес се класифицират като „смъртоносни“, т.е. тялото им е слабо и разточително. Според теорията на Селие при стрес мозъкът отделя особен вид вещество, което възбужда нервната система. Увеличаването на тези вещества предизвиква така наречената неспецифична стресова реакция. Синдромът се развива, ако способността на тялото да реагира е недостатъчна или е дългосрочно неадекватна по сила. С други думи, той има прогресивен характер. Този механизъм е открит от Selye във връзка с изследването на острото гнойно възпаление. Доказано е, че развитието на това възпаление е придружено от леко понижение на нивата на кортикостероидите. Selye формулира концепцията за реактивността на тялото към различни екзогенни и ендогенни влияния. Реактивността в различни периоди от живота се изразява в броя на левкоцитите в кръвта, наличието на лимфоцити в костния мозък и разликата в баланса на симпатико-надбъбречната система. Идеята му е актуална и днес. По този начин са възможни нарушения на адаптацията както в посока на дистрес, така и в посока на еустрес.