Sindrome da adattamento di Selye

La sindrome di adattamento di Selye (SAS) è la reazione del corpo a vari fattori di stress, come l’attività fisica, le esperienze emotive, i cambiamenti nell’ambiente, ecc. La SAS fu scoperta dal patologo canadese Hans Selye nel 1936 e prese il suo nome.

SAS comprende diverse fasi, ognuna delle quali ha le proprie caratteristiche e manifestazioni. La prima fase è la fase di ansia, quando il corpo cerca di adattarsi a un nuovo stato. In questa fase possono comparire sintomi come aumento della pressione sanguigna, battito cardiaco accelerato, sudorazione, ecc. La seconda fase è la fase di resistenza, quando il corpo inizia ad adattarsi alle nuove condizioni. In questa fase, i sintomi possono diminuire o scomparire, ma al loro posto possono comparire altri, ad esempio stanchezza, diminuzione del sistema immunitario, disturbi del sonno, ecc. La terza fase è l'esaurimento, quando il corpo non riesce a far fronte al nuovo stress e inizia a soffrire di varie malattie.

Una delle principali manifestazioni della SAS è l’aumento del livello di cortisolo, un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. Il cortisolo aiuta l’organismo ad adattarsi allo stress, ma un suo eccesso può portare a varie malattie come diabete, obesità, ipertensione, ecc.

Per evitare lo sviluppo di ASC, è necessario rispondere correttamente alle situazioni stressanti. Ad esempio, puoi utilizzare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga e dedicarti all'attività fisica per migliorare il tuo umore e rafforzare il tuo sistema immunitario. È anche importante monitorare la dieta e il sonno in modo che il corpo possa riprendersi completamente dallo stress.

Sindrome da adattamento di Selye

Selye propose la sua teoria dell'adattamento umano a vari stress. È considerato il fondatore della moderna teoria dello stress. Caratterizza la reazione del corpo in risposta a stimoli estremi, quando le capacità adattative del corpo sono insufficienti e portano all'indebolimento o alla perdita di funzioni sotto l'influenza di fattori ambientali estremi. Sviluppo di S.a. Con. potrebbe non finire con la malattia, ma con la morte. Le persone con questa reazione allo stress vengono classificate come “mortali”, cioè il loro corpo è debole e dispendioso. Secondo la teoria di Selye, sotto stress il cervello rilascia un tipo speciale di sostanza che eccita il sistema nervoso. Un aumento di queste sostanze provoca una cosiddetta reazione da stress aspecifico. La sindrome si sviluppa se la capacità di reazione del corpo è insufficiente o la sua forza è inadeguata a lungo termine. In altre parole, è di natura progressiva. Questo meccanismo è stato scoperto da Selye in connessione con lo studio dell'infiammazione purulenta acuta. È stato dimostrato che lo sviluppo di questa infiammazione è accompagnato da una leggera diminuzione dei livelli di corticosteroidi. Selye formulò il concetto di reattività del corpo a varie influenze esogene ed endogene. La reattività nei diversi periodi della vita è espressa dal numero di leucociti nel sangue, dalla presenza di linfociti nel midollo osseo e dalla differenza nell'equilibrio del sistema simpatico-surrenale. La sua idea è ancora attuale oggi. Pertanto, i disturbi dell’adattamento sono possibili sia nella direzione del distress che dell’eustress.