Selye Adaptasiya Sindromu

Selye uyğunlaşma sindromu (SAS) bədənin müxtəlif stres faktorlarına, məsələn, fiziki fəaliyyət, emosional təcrübələr, ətraf mühitdəki dəyişikliklər və s. SAS 1936-cı ildə kanadalı patoloq Hans Selye tərəfindən kəşf edilmiş və onun şərəfinə adlandırılmışdır.

SAS, hər birinin öz xüsusiyyətləri və təzahürləri olan bir neçə mərhələni əhatə edir. Birinci mərhələ, bədənin yeni bir vəziyyətə uyğunlaşmağa çalışdığı narahatlıq mərhələsidir. Bu mərhələdə arterial təzyiqin artması, sürətli ürək döyüntüsü, tərləmə və s. kimi əlamətlər görünə bilər. İkinci mərhələ, bədənin yeni şərtlərə uyğunlaşmağa başladığı müqavimət mərhələsidir. Bu mərhələdə simptomlar azala və ya yox ola bilər, lakin onların yerində başqaları görünə bilər, məsələn, yorğunluq, toxunulmazlığın azalması, yuxu pozğunluğu və s. Üçüncü mərhələ tükənmədir, orqanizm yeni stressin öhdəsindən gələ bilmir və müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkməyə başlayır.

SAS-ın əsas təzahürlərindən biri adrenal bezlər tərəfindən istehsal olunan bir hormon olan kortizol səviyyəsinin artmasıdır. Kortizol orqanizmin stressə uyğunlaşmasına kömək edir, lakin onun artıqlığı şəkərli diabet, piylənmə, hipertoniya və s. kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər.

ASC-nin inkişafının qarşısını almaq üçün stresli vəziyyətlərə düzgün cavab vermək lazımdır. Məsələn, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və immunitet sisteminizi gücləndirmək üçün dərin nəfəs, meditasiya və ya yoqa kimi istirahət üsullarından istifadə edə, fiziki fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz. Bədəninizin stressdən tam sağalması üçün pəhriz və yuxu rejiminizi izləmək də vacibdir.

Selye adaptasiya sindromu

Selye insanın müxtəlif streslərə uyğunlaşması nəzəriyyəsini irəli sürdü. O, müasir stress nəzəriyyəsinin banisi hesab olunur. Bədənin uyğunlaşma imkanları qeyri-kafi olduqda və ekstremal ekoloji amillərin təsiri altında funksiyaların zəifləməsinə və ya itirilməsinə səbəb olduqda, ekstremal stimullara cavab olaraq bədənin reaksiyasını xarakterizə edir. S. a.-nın inkişafı. ilə. xəstəliklə yox, ölümlə bitə bilər. Stressə belə reaksiya verən insanlar "ölümcül" olaraq təsnif edilir, yəni bədəni zəif və israfçıdır. Selyenin nəzəriyyəsinə görə, stress altında beyin sinir sistemini həyəcanlandıran xüsusi növ maddə buraxır. Bu maddələrin artması sözdə qeyri-spesifik stress reaksiyasına səbəb olur. Bədənin reaksiya vermə qabiliyyəti qeyri-kafi olduqda və ya uzun müddətli gücdə qeyri-adekvat olduqda sindrom inkişaf edir. Başqa sözlə, mütərəqqi xarakter daşıyır. Bu mexanizm Selye tərəfindən kəskin irinli iltihabın tədqiqi ilə əlaqədar aşkar edilmişdir. Bu iltihabın inkişafının kortikosteroid səviyyələrində bir qədər azalma ilə müşayiət olunduğu göstərilmişdir. Selye orqanizmin müxtəlif ekzogen və endogen təsirlərə reaksiyası konsepsiyasını formalaşdırmışdır. Həyatın müxtəlif dövrlərində reaktivlik qanda leykositlərin sayı, sümük iliyində limfositlərin olması və simpatik-adrenal sistemin balansındakı fərqlə ifadə edilir. Onun ideyası bu gün də aktualdır. Beləliklə, uyğunlaşma pozğunluqları həm sıxıntı, həm də eustress istiqamətində mümkündür.