Топ 10 причин регулярно употреблять помело

Помело – самый крупный фрукт из рода цитрусовых. Это такая себе сладкая версия грейпфрута. Помело очень полезен, поэтому, покупая фрукты, обратите внимание и на этот экзотический плод. Мы называем 10 причин, по которым его нужно регулярно включать в свой рацион.

1. Помело способен нормализовать работу сердца и артериальное давление.

2. Как и любой другой фрукт семейства цитрусовых, помело богат витамином С.

3. Эфирные масла, содержащиеся в помело, укрепляют иммунитет.

4. Большое количество калия хорошо влияет на сердце и сердечную мышцу.

5. Больным гипертонией тоже рекомендуют употреблять этот фрукт, который естественным путем поможет понизить давление.

6. Помело предотвращает образование тромбов в сосудах.

7. Обладает смягчающим и противовоспалительным эффектом.

8. Фрукт содержит биофлавоноиды, которые борются с раковыми клетками, помогая женщинам избежать рака молочной железы.

9. Помело содержит всего 35-38 ккал на 100 грамм, но оставляет ощущение сытости и помогает сжигать жиры.

10. Помело полезен при астме, отеках, кашле и при отравлениях.