Топ 10 причин регулярно вживати помело

Помело – найбільший фрукт із роду цитрусових. Це така собі солодка версія грейпфрута. Помело дуже корисний, тому, купуючи фрукти, зверніть увагу і цей екзотичний плід. Ми називаємо 10 причин, через які його потрібно регулярно включати до свого раціону.

1. Помело здатний нормалізувати роботу серця та артеріальний тиск.

2. Як і будь-який інший фрукт сімейства цитрусових, помело багатий на вітамін С.

3. Ефірні олії, що містяться в помело, зміцнюють імунітет.

4. Велика кількість калію добре впливає на серце та серцевий м'яз.

5. Хворим на гіпертонію теж рекомендують вживати цей фрукт, який природним шляхом допоможе знизити тиск.

6. Помело запобігає утворенню тромбів у судинах.

7. Має пом'якшувальний та протизапальний ефект.

8. Фрукт містить біофлавоноїди, які борються з раковими клітинами, допомагаючи жінкам уникнути раку молочної залози.

9. Помело містить лише 35-38 ккал на 100 грам, але залишає відчуття ситості та допомагає спалювати жири.

10. Помело корисний при астмі, набряках, кашлі та при отруєннях.