Топ 10 причини да ядете редовно помело

Помелото е най-големият плод от семейството на цитрусовите. Това е един вид сладък вариант на грейпфрут. Помелото е много здравословно, така че когато купувате плодове, обърнете внимание на този екзотичен плод. Изброяваме 10 причини, поради които трябва редовно да го включвате в диетата си.

1. Помелото може да нормализира сърдечната дейност и кръвното налягане.

2. Както всеки друг плод от семейството на цитрусовите, помелото е богато на витамин С.

3. Съдържащите се в помелото етерични масла укрепват имунната система.

4. Голямото количество калий има добър ефект върху сърцето и сърдечния мускул.

5. Пациентите с хипертония също се препоръчват да консумират този плод, който естествено ще помогне за понижаване на кръвното налягане.

6. Помелото предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

7. Има омекотяващо и противовъзпалително действие.

8. Плодът съдържа биофлавоноиди, които се борят с раковите клетки, помагайки на жените да избегнат рак на гърдата.

9. Помелото съдържа само 35-38 kcal на 100 грама, но ви оставя да се чувствате сити и помага за изгарянето на мазнини.

10. Помелото е полезно при астма, подуване, кашлица и отравяне.