ポメロを定期的に食べる10の理由

ザボンは柑橘類の中で最大の果物です。これはグレープフルーツの甘いバージョンの一種です。ザボンはとても健康に良いので、果物を購入するときは、このエキゾチックな果物に注目してください。定期的に食事に取り入れるべき10の理由を挙げます。

1. ポメロは心臓機能と血圧を正常化します。

2. 柑橘類の他の果物と同様に、ザボンにはビタミンCが豊富に含まれています。

3. ポメロに含まれるエッセンシャルオイルは免疫システムを強化します。

4. 多量のカリウムは心臓や心筋に良い影響を与えます。

5. 高血圧患者にもこの果物を摂取することが推奨されており、自然に血圧を下げる効果があります。

6. ポメロは血管内の血栓の形成を防ぎます。

7. 柔軟効果と抗炎症効果があります。

8. この果実にはがん細胞と戦うバイオフラボノイドが含まれており、女性の乳がん予防に役立ちます。

9. ポメロは 100 グラムあたり 35 ～ 38 kcal しか含まれていませんが、満腹感を与え、脂肪の燃焼を助けます。

10. ポメロは喘息、腫れ、咳、中毒に効果があります。