コーディングと心理トレーニングの助けを借りて体重を減らすことは可能ですか?

同様のサービスの市場で提供されている、体重を減らすためのかなり興味深い方法があります。この方法はコーディングと心理トレーニングの使用に基づいています。私自身は提案された方法の本質を説明する資料を見たことがありませんが、それを理解するように努めることはできます。

「被害者」のレビューから、そのようなセッションは、原則として、ある種の食事療法に従うことに重点が置かれていることがわかります。本質的に、私たちは断食について話しています。外部からの暗示に対する人々の感受性は、全体の 10% にすぎません。この方法に効果があり、メディアに広告を掲載できる価格であることを理解するのは難しくありません。

統計とコーディングが示しているように、心理トレーニングとコーディングを使用すると、本当に顕著な「過剰な」体重を持つ人々が数十キログラム体重を減らすことができます。しかし、体型を改善して2〜3キロ体重を減らそうとしている人にとって、そのような方法はほとんど役に立たないことが判明しました。

この方法がどのように機能するかを理解するには、太りすぎの人が持つ反射神経を調べる必要があります。通常、そのような人々は糖反射が優勢であり、人体における糖の二重の機能により体重の問題を引き起こす可能性があります。

砂糖は酸化されると、同時に血液中の酸素含有量を減らし、心筋の刺激と血中へのインスリンの放出を引き起こします。また、ブドウ糖の形で血液に入り、影響を受けて筋肉細胞や脂肪組織に吸収されます。インスリンの。何らかの形で血液中の酸素含有量を減少させる可能性のある他のすべての物質は、インスリンと同時に血液に入ることができません。

言い換えれば、「過剰な」インスリンが血液中に放出されてから、それに対応する量のグルコースが血液中に流入するまでには、一定の時間間隔があるということです。この期間中、適切な血糖値を確保するためにバックアップ機構が作動します。そうすると当然炭水化物も消費されます。つまり、生産される「過剰な」インスリンにより、消費される糖分が減少します。このため、シュガー反射が主導的な役割を果たす複合的な反射を持つ人々は、相対的に「過剰な」体重を抱えています。

ここで、明らかに太りすぎの人が心理的態度を変え、食欲を減らし、食物の消費量を減らすのに役立つ、より健康的な新しい反射を確立することに成功したと想像してください。これはまさにサイコトレーニングの過程で起こることです。人は自分の習慣に気づき、食べ物に関する自分の感情や行動をコントロールすることを学びます。

原則として、コーディングは心理トレーニングの効果を高めるために使用されます。エンコードのプロセス中、人間には、反射神経を砂糖からより健康的な反射に切り替えるのに役立つプログラムが与えられます。これは、食欲の低下、運動へのモチベーションの向上、自尊心の向上などを目的としたプログラムである可能性があります。

したがって、コーディングと心理コーチングの使用は、食事と身体活動の推奨事項に従っている場合、太りすぎの人が体重を減らすのに役立ちます。ただし、これらの方法は過剰体重の問題に対する普遍的な解決策ではなく、すべての人に効果的ではない可能性があることを覚えておく価値があります。さらに、減量方法を使用する前に、医師や栄養士に相談する必要があります。