Går det att gå ner i vikt med hjälp av kodning och psykoträning?

Det finns en ganska intressant metod för att gå ner i vikt som erbjuds på marknaden för liknande tjänster. Denna metod bygger på användning av kodning och psykoträning. Trots att jag själv inte har sett något material som förklarar essensen av den föreslagna metoden, kan vi försöka förstå den.

Av recensionerna av "offren" följer att sådana sessioner som regel åtföljs av en betoning på att följa någon form av diet. I huvudsak talar vi om fasta. Människors mottaglighet för externa förslag är inte mer än 10% av den totala massan. Det är inte svårt att förstå att denna metod har effekt, och priset är sådant att det tillåter annonsering i media.

Som statistik och kodning har visat tillåter användningen av psykoträning och kodning personer med verkligen uttalad "övervikt" att gå ner i vikt med tiotals kilo. Men för personer som vill förbättra sin figur och gå ner 2-3 kilogram visade sig sådana metoder vara till liten nytta.

För att förstå hur denna metod fungerar måste du titta på reflexerna som en överviktig person har. Vanligtvis har sådana människor en dominerande sockerreflex, vilket kan orsaka viktproblem på grund av sockers dubbla funktion i människokroppen.

Socker, när det oxideras, minskar samtidigt syrehalten i blodet, vilket orsakar stimulering av hjärtmuskeln och frisättning av insulin i blodet, och kommer även in i blodet i form av glukos, absorberat av muskelceller och fettvävnad under påverkan av insulin. Alla andra ämnen som på ett eller annat sätt kan minska syrehalten i blodet klarar inte av att komma in i blodet samtidigt som insulin kommer in där.

Det finns med andra ord ett visst tidsintervall mellan frisättningen av "överskott" av insulin i blodet och inträdet av motsvarande mängd glukos där. Under denna period aktiveras en reservmekanism för att säkerställa korrekta blodsockernivåer. Sedan konsumeras förstås kolhydrater. Det vill säga att "överskottet" insulin som produceras står för mindre konsumerat socker. Av denna anledning har personer med ett komplex av reflexer där sockerreflexen spelar en ledande roll relativt mer "övervikt".

Föreställ dig nu att en tydligt överviktig person lyckas ändra sin psykologiska attityd och etablera en ny, hälsosammare reflex som skulle hjälpa till att minska aptiten och minska matkonsumtionen. Det är precis vad som händer i processen med psykoträning. En person blir medveten om sina vanor och lär sig att kontrollera sina känslor och beteende när det gäller mat.

Kodning används som regel för att förstärka effekten av psykoträning. Under kodningsprocessen får en person något program som hjälper honom att byta sin reflex från socker till en annan, hälsosammare. Detta kan vara ett program som syftar till att minska aptiten, öka motivationen att träna, förbättra självkänslan etc.

Således kan användningen av kodning och psykocoaching hjälpa överviktiga personer att minska sin vikt om de följer rekommendationer om kost och fysisk aktivitet. Det är dock värt att komma ihåg att dessa metoder inte är en universell lösning på problemet med övervikt och kanske inte är effektiva för alla människor. Innan du använder någon viktminskningsmetoder bör du dessutom rådfråga din läkare och dietist.