Er det mulig å gå ned i vekt ved hjelp av koding og psykotrening?

Det er en ganske interessant metode for å gå ned i vekt som tilbys på markedet for lignende tjenester. Denne metoden er basert på bruk av koding og psykotrening. Til tross for at jeg selv ikke har sett noe materiale som forklarer essensen av den foreslåtte metoden, kan vi prøve å forstå den.

Fra vurderinger av "ofrene" følger det at slike økter som regel er ledsaget av en vekt på å følge en slags diett. I hovedsak snakker vi om faste. Folks mottakelighet for ytre forslag er ikke mer enn 10% av den totale massen. Det er ikke vanskelig å forstå at denne metoden har effekt, og prisen er slik at den tillater annonsering i media.

Som statistikk og koding har vist, lar bruken av psykotrening og koding personer med virkelig uttalt "overvekt" gå ned i vekt med titalls kilo. Men for folk som ønsker å forbedre figuren og gå ned 2-3 kilo, viste slike metoder seg å være til liten nytte.

For å forstå hvordan denne metoden fungerer, må du se på refleksene som en overvektig person har. Vanligvis har slike mennesker en dominerende sukkerrefleks, som kan forårsake vektproblemer på grunn av sukkerets doble funksjon i menneskekroppen.

Sukker, når det oksideres, reduserer samtidig oksygeninnholdet i blodet, forårsaker stimulering av hjertemuskelen og frigjøring av insulin i blodet, og kommer også inn i blodet i form av glukose, absorbert av muskelceller og fettvev under påvirkning av insulin. Alle andre stoffer som på en eller annen måte kan redusere oksygeninnholdet i blodet klarer ikke å komme inn i blodet samtidig som insulin kommer inn der.

Det er med andre ord et visst tidsintervall mellom frigjøring av "overflødig" insulin i blodet og inntreden av den tilsvarende mengden glukose der. I løpet av denne perioden aktiveres en sikkerhetskopimekanisme for å sikre riktige blodsukkernivåer. Da blir det selvfølgelig inntatt karbohydrater. Det vil si at "overskuddet" insulin som produseres står for mindre konsumert sukker. Av denne grunn har personer med et kompleks av reflekser der sukkerrefleksen spiller en ledende rolle relativt mer "overflødig" vekt.

Tenk deg nå at en tydelig overvektig person klarer å endre sin psykologiske holdning og etablere en ny, sunnere refleks som vil bidra til å redusere appetitten og redusere matforbruket. Det er nettopp dette som skjer i prosessen med psykotrening. En person blir bevisst sine vaner og lærer å kontrollere sine følelser og oppførsel angående mat.

Koding brukes som regel for å forsterke effekten av psykotrening. Under kodingsprosessen får en person et program som hjelper ham med å bytte refleks fra sukker til et annet, sunnere. Dette kan være et program som tar sikte på å redusere appetitten, øke motivasjonen til å trene, forbedre selvtilliten osv.

Dermed kan bruk av koding og psykocoaching hjelpe overvektige personer med å redusere vekten dersom de følger anbefalingene om kosthold og fysisk aktivitet. Det er imidlertid verdt å huske at disse metodene ikke er en universell løsning på problemet med overvekt og kanskje ikke er effektive for alle mennesker. I tillegg bør du konsultere legen din og ernæringsfysiolog før du bruker noen vekttapsmetoder.