Hvordan bli kvitt hengende kinn og deres følgesvenn - en dobbel hake?

Stygge kinn og dobbelthake er et problem som mange møter. De kan dukke opp på grunn av dårlige vaner, arvelige faktorer eller rett og slett på grunn av aldring. Men fortvil ikke, det finnes måter å hjelpe deg med å bli kvitt dette problemet.

Kosmetologen til Kyiv mote- og skjønnhetssalongen "Obolon" Svetlana Nikolaevna YASCHENKO gir råd. Hun argumenterer for at mestringstiltak er innebygd i selve årsakene. Noen av dem kan modifiseres for å bli kvitt slappe kinn og dobbelthake.

Den første grunnen er overspising. Hvis du spiser for mye fett og karbohydrater, kan vekten øke og det kan dannes fettfolder i nedre del av ansiktet. Hvis du har dobbelthake i ung alder, så vit at du er overvektig med minst 6-10 kilo. For å bli kvitt slapp kinn og dobbel hake, pass på vekten og spis mer grønnsaker og frukt.

Den andre grunnen er bøying og vanen med å holde hodet lavt. For å bli kvitt denne vanen, må du rette på skuldrene, rette opp nakken og holde hodet oppe.

Den tredje grunnen er å sove på myke, høye puter. For å bli kvitt dette problemet, legg en lav pute under hodet eller en pute under nakken.

Den fjerde grunnen er den arvelige faktoren, det vil si ansiktets struktur og form. Men fortvil ikke, det finnes måter å hjelpe deg med å bli kvitt slappe kinn og dobbelthake.

Et sett med øvelser og prosedyrer bør være rettet mot å styrke musklene i ansikt og nakke. Nedenfor er noen øvelser som vil hjelpe deg å bli kvitt slappe kinn og dobbel hake:

1. Utfør hodevendinger til høyre og venstre side. Øvelsen utføres minst 20 ganger veldig sakte.

2. Vipp hodet ned mot brystet og vipp det bakover. Det er best å utføre øvelsen sittende eller stående, mens du holder på litt støtte. Gjenta sakte 20 ganger.

3. Sitt ved bordet, hvil albuene på kanten og hvil haken på håndflatene. Prøv å vippe hodet fremover, overvinn motstanden fra hendene dine. Så slapp av. Gjenta øvelsen minst 10 ganger.

4. Pust ut kinnene og blås deretter ut luften med leppene sammen. Gjenta øvelsen 20 ganger.

5. Gjør øvelsen "fisk" - smil bredt, strekk leppene fremover og løft haken. Hold stillingen i 10-15 sekunder og gjenta 10 ganger.

6. Massering av ansikt og nakke kan også bidra til å styrke musklene og bli kvitt slappe kinn og dobbelhake. Du kan gjøre massasjen selv eller kontakte en profesjonell.

7. Hvis alle de ovennevnte metodene ikke gir resultater, kan du henvende deg til korreksjonsmetoder i kosmetologiske klinikker. Noen av dem er fettsuging, radiobølgebehandling, ultralydløfting, injeksjoner med hyaluronsyre, Botox.

Det er viktig å forstå at det å bli kvitt hengende kinn og dobbelthake er en lang prosess som krever tålmodighet og innsats. Men ved hjelp av riktig ernæring, trening og prosedyrer kan du oppnå ønsket resultat.