Как да се отървем от увисналите бузи и техния спътник – двойната брадичка?

Грозните бузи и двойната брадичка са проблем, с който се сблъскват много хора. Те могат да се появят поради лоши навици, наследствени фактори или просто поради стареене. Но не се отчайвайте, има начини да ви помогнат да се отървете от този проблем.

Козметологът на киевския салон за мода и красота "Obolon" Светлана Николаевна ЯЩЕНКО съветва. Тя твърди, че мерките за справяне са вградени в самите причини. Някои от тях могат да бъдат модифицирани, за да се отървете от увисналите бузи и двойната брадичка.

Първата причина е преяждането. Ако ядете твърде много мазнини и въглехидрати, теглото ви може да се увеличи и в долната част на лицето ви може да се образуват мастни гънки. Ако имате двойна брадичка в млада възраст, тогава знайте, че имате наднормено тегло с поне 6-10 килограма. За да се отървете от увисналите бузи и двойната брадичка, следете теглото си и яжте повече зеленчуци и плодове.

Втората причина е прегърбването и навикът да държите главата си ниско наведена. За да се отървете от този навик, трябва да изправите раменете си, да изправите врата си и да държите главата си изправена.

Третата причина е спането на меки, високи възглавници. За да се отървете от този проблем, поставете ниска възглавница под главата си или възглавница под врата си.

Четвъртата причина е наследственият фактор, тоест структурата и формата на лицето. Но не се отчайвайте, има начини да ви помогнат да се отървете от увисналите бузи и двойната брадичка.

Комплексът от упражнения и процедури трябва да е насочен към укрепване на мускулите на лицето и шията. По-долу са дадени няколко упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от увисналите бузи и двойната брадичка:

1. Извършете завъртания на главата надясно и наляво. Упражнението се изпълнява най-малко 20 пъти много бавно.

2. Наклонете главата си надолу към гърдите си и я наклонете назад. Най-добре е да изпълнявате упражнението седнало или изправено, като се държите за някаква опора. Повторете бавно 20 пъти.

3. Седнете на масата, подпрете лактите си на ръба и подпрете брадичката си на дланите. Опитайте се да наклоните главата си напред, преодолявайки съпротивлението на ръцете си. След това се отпуснете. Повторете упражнението поне 10 пъти.

4. Издуйте бузите си и след това издухайте въздуха със свити устни. Повторете упражнението 20 пъти.

5. Направете упражнението „риба“ - усмихнете се широко, протегнете устни напред и приберете брадичката си. Задръжте позата за 10-15 секунди и повторете 10 пъти.

6. Масажирането на лицето и шията също може да помогне за укрепване на мускулите и да се отървете от увисналите бузи и двойната брадичка. Можете да направите масажа сами или да се свържете с професионалист.

7. Ако всички горепосочени методи не дават резултати, тогава можете да се обърнете към методите за корекция в козметологичните клиники. Някои от тях са липосукция, радиовълнова терапия, ултразвуков лифтинг, инжекции с хиалуронова киселина, ботокс.

Важно е да разберете, че премахването на увисналите бузи и двойната брадичка е дълъг процес, който изисква търпение и усилия. Въпреки това, с помощта на правилното хранене, упражнения и процедури, можете да постигнете желания резултат.