Como se livrar das bochechas caídas e de seu companheiro - o queixo duplo?

Bochechas feias e queixo duplo são um problema que muitas pessoas enfrentam. Podem surgir devido a maus hábitos, fatores hereditários ou simplesmente devido ao envelhecimento. Mas não se desespere, existem maneiras de te ajudar a se livrar desse problema.

A cosmetologista do salão de moda e beleza de Kiev "Obolon" Svetlana Nikolaevna YASCHENKO aconselha. Ela argumenta que as medidas de enfrentamento estão incorporadas nas próprias causas. Alguns deles podem ser modificados para eliminar bochechas flácidas e queixo duplo.

A primeira razão é comer demais. Se você comer muita gordura e carboidratos, seu peso poderá aumentar e dobras de gordura poderão se formar na parte inferior do rosto. Se você tem queixo duplo em tenra idade, saiba que está acima do peso em pelo menos 6 a 10 kg. Para se livrar da flacidez das bochechas e do queixo duplo, tome cuidado com o peso e coma mais vegetais e frutas.

A segunda razão é a postura curvada e o hábito de manter a cabeça baixa. Para se livrar desse hábito, é preciso endireitar os ombros, endireitar o pescoço e manter a cabeça erguida.

A terceira razão é dormir em travesseiros altos e macios. Para se livrar desse problema, coloque um travesseiro baixo sob a cabeça ou uma almofada sob o pescoço.

O quarto motivo é o fator hereditário, ou seja, a estrutura e o formato do rosto. Mas não se desespere, existem maneiras de ajudá-lo a se livrar da flacidez das bochechas e do queixo duplo.

Um conjunto de exercícios e procedimentos deve ter como objetivo fortalecer os músculos da face e pescoço. Abaixo estão alguns exercícios que ajudarão você a se livrar da flacidez das bochechas e do queixo duplo:

1. Execute giros de cabeça para os lados direito e esquerdo. O exercício é realizado pelo menos 20 vezes muito lentamente.

2. Incline a cabeça sobre o peito e incline-a para trás. O melhor é realizar o exercício sentado ou em pé, apoiado em algum apoio. Repita lentamente 20 vezes.

3. Sente-se à mesa, apoie os cotovelos na beirada e o queixo nas palmas das mãos. Tente inclinar a cabeça para frente, vencendo a resistência das mãos. Então relaxe. Repita o exercício pelo menos 10 vezes.

4. Estufe as bochechas e depois expire o ar com os lábios franzidos. Repita o exercício 20 vezes.

5. Faça o exercício do “peixe” - sorria amplamente, estique os lábios para a frente e levante o queixo. Mantenha a postura por 10 a 15 segundos e repita 10 vezes.

6. Massagear o rosto e o pescoço também pode ajudar a fortalecer os músculos e eliminar a flacidez das bochechas e o queixo duplo. Você pode fazer a massagem sozinho ou entrar em contato com um profissional.

7. Se todos os métodos acima não produzirem resultados, você poderá recorrer a métodos de correção em clínicas de cosmetologia. Alguns deles são lipoaspiração, terapia por ondas de rádio, levantamento de ultrassom, injeções de ácido hialurônico, Botox.

É importante entender que livrar-se da flacidez das bochechas e do queixo duplo é um processo longo que requer paciência e esforço. Porém, com a ajuda de alimentação, exercícios e procedimentos adequados, você pode alcançar o resultado desejado.