Hoe zich te ontdoen van slappe wangen en hun metgezel - een onderkin?

Lelijke wangen en onderkin zijn een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Ze kunnen optreden als gevolg van slechte gewoonten, erfelijke factoren of eenvoudigweg als gevolg van veroudering. Maar wanhoop niet, er zijn manieren om u van dit probleem af te helpen.

De schoonheidsspecialist van de Kiev mode- en schoonheidssalon "Obolon" Svetlana Nikolaevna YASCHENKO adviseert. Ze stelt dat copingmaatregelen ingebed zijn in de oorzaken zelf. Sommigen van hen kunnen worden aangepast om slappe wangen en onderkin te verwijderen.

De eerste reden is te veel eten. Als u te veel vet en koolhydraten eet, kan uw gewicht toenemen en kunnen zich vetplooien vormen in het onderste deel van uw gezicht. Als u op jonge leeftijd een onderkin heeft, weet dan dat u minimaal 6-10 kilogram overgewicht heeft. Om van hangende wangen en onderkin af te komen, moet u op uw gewicht letten en meer groenten en fruit eten.

De tweede reden is bukken en de gewoonte om je hoofd laag te houden. Om van deze gewoonte af te komen, moet je je schouders strekken, je nek strekken en je hoofd omhoog houden.

De derde reden is slapen op zachte, hoge kussens. Om van dit probleem af te komen, plaats je een laag kussen onder je hoofd of een kussen onder je nek.

De vierde reden is de erfelijke factor, dat wil zeggen de structuur en vorm van het gezicht. Maar wanhoop niet, er zijn manieren om u te helpen zich te ontdoen van hangende wangen en onderkin.

Een reeks oefeningen en procedures moet gericht zijn op het versterken van de spieren van gezicht en nek. Hieronder staan ​​een paar oefeningen die je zullen helpen om van slappe wangen en onderkin af te komen:

1. Voer hoofdbewegingen naar de rechter- en linkerkant uit. De oefening wordt minstens 20 keer heel langzaam uitgevoerd.

2. Kantel uw hoofd naar beneden op uw borst en kantel het naar achteren. Het is het beste om de oefening zittend of staand uit te voeren, waarbij u enige steun vasthoudt. Herhaal dit langzaam 20 keer.

3. Ga aan tafel zitten, laat uw ellebogen op de rand rusten en laat uw kin op uw handpalmen rusten. Probeer uw hoofd naar voren te kantelen en de weerstand van uw handen te overwinnen. Ontspan dan. Herhaal de oefening minimaal 10 keer.

4. Blaas je wangen uit en blaas vervolgens de lucht uit met je lippen op elkaar. Herhaal de oefening 20 keer.

5. Doe de ‘vis’-oefening: glimlach breed, strek je lippen naar voren en trek je kin omhoog. Houd de pose 10-15 seconden vast en herhaal 10 keer.

6. Het masseren van het gezicht en de nek kan ook helpen de spieren te versterken en slappe wangen en onderkin te verwijderen. Je kunt de massage zelf doen of contact opnemen met een professional.

7. Als alle bovenstaande methoden geen resultaat opleveren, kunt u zich wenden tot correctiemethoden in cosmetologieklinieken. Sommigen van hen zijn liposuctie, radiogolftherapie, ultrasoon tillen, injecties met hyaluronzuur, Botox.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het wegwerken van hangende wangen en onderkin een lang proces is dat geduld en inspanning vereist. Met behulp van de juiste voeding, lichaamsbeweging en procedures kunt u echter het gewenste resultaat bereiken.