Wie werden schlaffe Wangen und ihr Begleiter – ein Doppelkinn – los?

Hässliche Wangen und Doppelkinn sind ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Sie können aufgrund schlechter Gewohnheiten, erblicher Faktoren oder einfach aufgrund des Alterns auftreten. Aber verzweifeln Sie nicht, es gibt Möglichkeiten, dieses Problem zu beseitigen.

Die Kosmetikerin des Kiewer Mode- und Schönheitssalons „Obolon“ Svetlana Nikolaevna YASCHENKO berät. Sie argumentiert, dass Bewältigungsmaßnahmen in den Ursachen selbst verankert sind. Einige davon können modifiziert werden, um schlaffe Wangen und Doppelkinn zu beseitigen.

Der erste Grund ist übermäßiges Essen. Wenn Sie zu viel Fett und Kohlenhydrate essen, kann Ihr Gewicht zunehmen und es können sich Fettfalten im unteren Teil Ihres Gesichts bilden. Wenn Sie in jungen Jahren ein Doppelkinn haben, dann wissen Sie, dass Sie mindestens 6-10 Kilogramm übergewichtig sind. Um schlaffe Wangen und Doppelkinn loszuwerden, achten Sie auf Ihr Gewicht und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

Der zweite Grund ist das Bücken und die Angewohnheit, den Kopf gesenkt zu halten. Um diese Angewohnheit loszuwerden, müssen Sie Ihre Schultern strecken, Ihren Nacken strecken und Ihren Kopf hochhalten.

Der dritte Grund ist das Schlafen auf weichen, hohen Kissen. Um dieses Problem zu beseitigen, legen Sie ein niedriges Kissen unter Ihren Kopf oder ein Kissen unter Ihren Nacken.

Der vierte Grund ist der erbliche Faktor, also die Struktur und Form des Gesichts. Aber verzweifeln Sie nicht, es gibt Möglichkeiten, schlaffe Wangen und Doppelkinn loszuwerden.

Eine Reihe von Übungen und Verfahren sollten auf die Stärkung der Gesichts- und Halsmuskulatur abzielen. Im Folgenden finden Sie einige Übungen, die Ihnen helfen, schlaffe Wangen und ein Doppelkinn loszuwerden:

1. Führen Sie Kopfdrehungen nach rechts und links durch. Die Übung wird mindestens 20 Mal sehr langsam durchgeführt.

2. Neigen Sie Ihren Kopf auf Ihre Brust und neigen Sie ihn nach hinten. Am besten führen Sie die Übung im Sitzen oder Stehen durch und halten sich an einer Stütze fest. 20 Mal langsam wiederholen.

3. Setzen Sie sich an den Tisch, stützen Sie Ihre Ellenbogen auf die Tischkante und legen Sie Ihr Kinn auf Ihre Handflächen. Versuchen Sie, Ihren Kopf nach vorne zu neigen und dabei den Widerstand Ihrer Hände zu überwinden. Dann entspannen Sie sich. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal.

4. Blasen Sie Ihre Wangen auf und blasen Sie dann mit gespitzten Lippen die Luft aus. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.

5. Machen Sie die „Fisch“-Übung – lächeln Sie breit, strecken Sie Ihre Lippen nach vorne und ziehen Sie Ihr Kinn nach oben. Halten Sie die Pose 10–15 Sekunden lang und wiederholen Sie sie 10 Mal.

6. Auch die Massage von Gesicht und Hals kann dabei helfen, die Muskulatur zu stärken und schlaffe Wangen und Doppelkinn zu beseitigen. Sie können die Massage selbst durchführen oder sich an einen Fachmann wenden.

7. Wenn alle oben genannten Methoden keine Ergebnisse liefern, können Sie sich an Korrekturmethoden in Kosmetikkliniken wenden. Einige davon sind Fettabsaugung, Radiowellentherapie, Ultraschalllifting, Injektionen mit Hyaluronsäure, Botox.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Beseitigung schlaffer Wangen und eines Doppelkinns ein langer Prozess ist, der Geduld und Mühe erfordert. Mit Hilfe der richtigen Ernährung, Bewegung und Verfahren können Sie jedoch das gewünschte Ergebnis erzielen.