Comment se débarrasser du relâchement des joues et de leur compagnon, le double menton ?

Les joues laides et le double menton sont un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Ils peuvent apparaître en raison de mauvaises habitudes, de facteurs héréditaires ou simplement dus au vieillissement. Mais ne désespérez pas, il existe des moyens de vous aider à vous débarrasser de ce problème.

La cosmétologue du salon de mode et de beauté de Kiev "Obolon" conseille Svetlana Nikolaevna YASCHENKO. Elle soutient que les mesures d’adaptation sont ancrées dans les causes elles-mêmes. Certains d’entre eux peuvent être modifiés pour éliminer le relâchement des joues et le double menton.

La première raison est la suralimentation. Si vous mangez trop de graisses et de glucides, votre poids peut augmenter et des plis de graisse peuvent se former dans la partie inférieure de votre visage. Si vous avez un double menton à un jeune âge, sachez que vous êtes en surpoids d'au moins 6 à 10 kilogrammes. Pour vous débarrasser des joues affaissées et du double menton, surveillez votre poids et mangez davantage de légumes et de fruits.

La deuxième raison est le fait de se baisser et de garder la tête basse. Pour vous débarrasser de cette habitude, vous devez redresser vos épaules, redresser votre cou et garder la tête haute.

La troisième raison est de dormir sur des oreillers moelleux et hauts. Pour vous débarrasser de ce problème, placez un oreiller bas sous votre tête ou un coussin sous votre cou.

La quatrième raison est le facteur héréditaire, c’est-à-dire la structure et la forme du visage. Mais ne désespérez pas, il existe des moyens de vous aider à vous débarrasser du relâchement des joues et du double menton.

Un ensemble d'exercices et de procédures doivent viser à renforcer les muscles du visage et du cou. Voici quelques exercices qui vous aideront à vous débarrasser du relâchement des joues et du double menton :

1. Effectuez des tours de tête vers la droite et vers la gauche. L'exercice est effectué au moins 20 fois très lentement.

2. Inclinez votre tête vers le bas sur votre poitrine et inclinez-la vers l'arrière. Il est préférable d’effectuer l’exercice assis ou debout, en s’accrochant à un certain support. Répétez lentement 20 fois.

3. Asseyez-vous à table, posez vos coudes sur le bord et posez votre menton sur vos paumes. Essayez d'incliner la tête vers l'avant, en surmontant la résistance de vos mains. Alors détendez-vous. Répétez l'exercice au moins 10 fois.

4. Gonflez vos joues, puis soufflez l'air en pinçant les lèvres. Répétez l'exercice 20 fois.

5. Faites l'exercice « poisson » : souriez largement, étirez vos lèvres vers l'avant et relevez le menton. Maintenez la pose pendant 10 à 15 secondes et répétez 10 fois.

6. Masser le visage et le cou peut également aider à renforcer les muscles et à éliminer le relâchement des joues et le double menton. Vous pouvez réaliser le massage vous-même ou contacter un professionnel.

7. Si toutes les méthodes ci-dessus ne donnent pas de résultats, vous pouvez alors vous tourner vers les méthodes de correction dans les cliniques de cosmétologie. Certains d'entre eux sont la liposuccion, la thérapie par ondes radio, le lifting par ultrasons, les injections d'acide hyaluronique, le Botox.

Il est important de comprendre que se débarrasser des joues affaissées et du double menton est un long processus qui demande de la patience et des efforts. Cependant, avec l'aide d'une bonne nutrition, d'exercices et de procédures, vous pouvez obtenir le résultat souhaité.