É possível perder peso com codificação e psicotreinamento?

Existe um método bastante interessante para perder peso que é oferecido no mercado para serviços semelhantes. Este método é baseado no uso de codificação e psicotreinamento. Apesar de eu mesmo não ter visto nenhum material que explique a essência do método proposto, podemos tentar entendê-lo.

Das avaliações das “vítimas” conclui-se que tais sessões, via de regra, são acompanhadas de ênfase na adesão a algum tipo de dieta alimentar. Essencialmente, estamos falando de jejum. A suscetibilidade das pessoas à sugestão externa não passa de 10% da massa total. Não é difícil compreender que este método surte efeito e o preço é tal que permite a publicidade nos meios de comunicação.

Como as estatísticas e a codificação mostraram, o uso de psicotreinamento e codificação permite que pessoas com “excesso” de peso verdadeiramente pronunciado percam dezenas de quilos. No entanto, para pessoas que buscam melhorar seu corpo e perder de 2 a 3 quilos, esses métodos revelaram-se de pouca utilidade.

Para entender como funciona esse método, é preciso observar os reflexos que uma pessoa com sobrepeso possui. Normalmente, essas pessoas têm um reflexo predominante do açúcar, que pode causar problemas de peso devido à dupla função do açúcar no corpo humano.

O açúcar, quando oxidado, reduz simultaneamente o teor de oxigênio no sangue, causando estimulação do músculo cardíaco e liberação de insulina no sangue, e também entra no sangue na forma de glicose, absorvida pelas células musculares e tecido adiposo sob a influência de insulina. Todas as outras substâncias que podem, de uma forma ou de outra, reduzir o teor de oxigênio no sangue não são capazes de entrar no sangue ao mesmo tempo que a insulina entra nele.

Em outras palavras, existe um certo intervalo de tempo entre a liberação do “excesso” de insulina no sangue e a entrada da quantidade correspondente de glicose ali. Durante este período, um mecanismo de backup é ativado para garantir níveis adequados de glicose no sangue. Então, é claro, os carboidratos são consumidos. Ou seja, o “excesso” de insulina produzido é responsável por menos açúcar consumido. Por esse motivo, pessoas com um complexo de reflexos nos quais o reflexo do açúcar desempenha um papel preponderante apresentam relativamente mais peso “excesso”.

Agora imagine que uma pessoa claramente acima do peso consegue mudar sua atitude psicológica e estabelecer um novo reflexo mais saudável que ajudaria a reduzir o apetite e a diminuir o consumo de alimentos. Isso é exatamente o que acontece no processo de psicotreinamento. A pessoa toma consciência de seus hábitos e aprende a controlar suas emoções e comportamento em relação à alimentação.

A codificação, via de regra, é usada para potencializar o efeito do psicotreinamento. Durante o processo de codificação, a pessoa recebe algum programa que a ajuda a mudar seu reflexo do açúcar para outro mais saudável. Este poderia ser um programa que visa reduzir o apetite, aumentar a motivação para praticar exercícios, melhorar a autoestima, etc.

Assim, o uso de codificação e psicocoaching pode ajudar pessoas com sobrepeso a reduzir seu peso se seguirem as recomendações dietéticas e de atividade física. Porém, vale lembrar que esses métodos não são uma solução universal para o problema do excesso de peso e podem não ser eficazes para todas as pessoas. Além disso, antes de utilizar qualquer método para perder peso, você deve consultar seu médico e nutricionista.