Lehetséges-e fogyni kódolás és pszichotréning segítségével?

Van egy meglehetősen érdekes módszer a fogyásra, amelyet a hasonló szolgáltatások piacán kínálnak. Ez a módszer kódoláson és pszichotréningen alapul. Annak ellenére, hogy én magam nem láttam olyan anyagokat, amelyek elmagyaráznák a javasolt módszer lényegét, megpróbálhatjuk megérteni.

Az „áldozatok” áttekintéséből az következik, hogy az ilyen üléseket általában valamilyen diéta követésének hangsúlyozása kíséri. Lényegében böjtről beszélünk. Az emberek külső szuggesztiókkal szembeni érzékenysége nem több, mint a teljes tömeg 10%-a. Nem nehéz megérteni, hogy ennek a módszernek van hatása, és az ára olyan, hogy lehetővé teszi a médiában történő reklámozást.

Amint azt a statisztikák és a kódolás kimutatta, a pszichotréning és kódolás alkalmazása lehetővé teszi a valóban kifejezett „felesleges” súlyú emberek számára, hogy több tíz kilogrammal fogyjanak. Az alakjuk javítására és 2-3 kilogramm fogyásra törekvő emberek számára azonban az ilyen módszerek nem bizonyultak hasznosnak.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik ez a módszer, meg kell vizsgálni a túlsúlyos ember reflexeit. Az ilyen embereknél jellemzően a cukorreflex uralkodik, ami súlyproblémákat okozhat a cukornak az emberi szervezetben betöltött kettős funkciója miatt.

A cukor oxidálva egyidejűleg csökkenti a vér oxigéntartalmát, ami a szívizom stimulációját és az inzulin felszabadulását okozza a vérben, valamint glükóz formájában bejut a vérbe, amelyet az izomsejtek és a zsírszövet abszorbeál a hatása alatt. az inzulin. Minden más olyan anyag, amely így vagy úgy csökkentheti a vér oxigéntartalmát, nem tud egyszerre bejutni a vérbe az inzulinnal.

Más szóval, bizonyos idő telik el a „felesleges” inzulin vérbe jutása és a megfelelő mennyiségű glükóz bejutása között. Ebben az időszakban egy tartalék mechanizmus aktiválódik a megfelelő vércukorszint biztosítása érdekében. Ezután természetesen szénhidrátot fogyasztanak. Vagyis a termelt „felesleges” inzulin kevesebb elfogyasztott cukrot eredményez. Emiatt a reflexkomplexummal rendelkező emberek, amelyekben a cukorreflex vezető szerepet játszik, viszonylag nagyobb súlyfelesleggel rendelkeznek.

Most képzelje el, hogy egy egyértelműen túlsúlyos személynek sikerül megváltoztatnia pszichológiai hozzáállását, és új, egészségesebb reflexet hoz létre, amely segít csökkenteni az étvágyat és az élelmiszer-fogyasztást. Pontosan ez történik a pszichotréning folyamatában. Az ember tudatában lesz szokásainak, és megtanulja kontrollálni érzelmeit és viselkedését az étellel kapcsolatban.

A kódolást általában a pszichotréning hatásának fokozására használják. A kódolási folyamat során az ember kap valamilyen programot, ami segít neki átállítani a reflexét a cukorról egy másik, egészségesebbre. Ez lehet egy olyan program, amelynek célja az étvágy csökkentése, a testmozgás motivációjának növelése, az önbecsülés javítása stb.

Így a kódolás és a pszichocoaching használata segíthet a túlsúlyos embereknek csökkenteni súlyukat, ha követik az étrendi és fizikai aktivitási ajánlásokat. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy ezek a módszerek nem univerzális megoldást jelentenek a túlsúly problémájára, és nem biztos, hogy minden ember számára hatékonyak. Ezenkívül, mielőtt bármilyen súlycsökkentő módszert alkalmazna, konzultáljon orvosával és táplálkozási szakértőjével.