¿Es posible perder peso con la ayuda de la codificación y el psicoentrenamiento?

Existe un método bastante interesante para perder peso que se ofrece en el mercado para servicios similares. Este método se basa en el uso de codificación y psicoentrenamiento. A pesar de que yo mismo no he visto ningún material que explique la esencia del método propuesto, podemos intentar comprenderlo.

De las revisiones de las "víctimas" se desprende que tales sesiones, por regla general, van acompañadas de un énfasis en seguir algún tipo de dieta. Básicamente, estamos hablando de ayuno. La susceptibilidad de las personas a la sugestión externa no supera el 10% de la masa total. No es difícil entender que este método tiene efecto y el precio es tal que permite hacer publicidad en los medios.

Como lo han demostrado las estadísticas y la codificación, el uso del psicoentrenamiento y la codificación permite a las personas con un "exceso" de peso verdaderamente pronunciado perder peso en decenas de kilogramos. Sin embargo, para las personas que buscan mejorar su figura y perder entre 2 y 3 kilogramos, estos métodos resultaron de poca utilidad.

Para entender cómo funciona este método, es necesario observar los reflejos que tiene una persona con sobrepeso. Normalmente, en estas personas predomina un reflejo del azúcar, lo que puede provocar problemas de peso debido a la doble función del azúcar en el cuerpo humano.

El azúcar, cuando se oxida, reduce simultáneamente el contenido de oxígeno en la sangre, provocando la estimulación del músculo cardíaco y la liberación de insulina en la sangre, y también ingresa a la sangre en forma de glucosa, absorbida por las células musculares y el tejido adiposo bajo la influencia. de insulina. Todas las demás sustancias que pueden, de una forma u otra, reducir el contenido de oxígeno en la sangre, no pueden ingresar a la sangre al mismo tiempo que la insulina.

En otras palabras, existe un cierto intervalo de tiempo entre la liberación del "exceso" de insulina en la sangre y la entrada allí de la cantidad correspondiente de glucosa. Durante este período, se activa un mecanismo de respaldo para garantizar niveles adecuados de glucosa en sangre. Luego, por supuesto, se consumen carbohidratos. Es decir, el “exceso” de insulina producido representa una menor cantidad de azúcar consumida. Por esta razón, las personas con un complejo de reflejos en el que el reflejo del azúcar juega un papel protagonista tienen relativamente más “exceso” de peso.

Imaginemos ahora que una persona con claro sobrepeso consigue cambiar su actitud psicológica y establecer un nuevo reflejo más saludable que le ayudaría a reducir el apetito y reducir el consumo de alimentos. Esto es exactamente lo que sucede en el proceso de psicoentrenamiento. Una persona toma conciencia de sus hábitos y aprende a controlar sus emociones y comportamiento respecto a la comida.

La codificación, por regla general, se utiliza para mejorar el efecto del psicoentrenamiento. Durante el proceso de codificación, a una persona se le asigna algún programa que le ayuda a cambiar su reflejo del azúcar a otro más saludable. Este podría ser un programa destinado a reducir el apetito, aumentar la motivación para hacer ejercicio, mejorar la autoestima, etc.

Así, el uso de codificación y psicocoaching puede ayudar a las personas con sobrepeso a reducir su peso si siguen recomendaciones dietéticas y de actividad física. Sin embargo, vale la pena recordar que estos métodos no son una solución universal al problema del exceso de peso y pueden no ser efectivos para todas las personas. Además, antes de utilizar cualquier método de pérdida de peso, conviene consultar a su médico y nutricionista.