Is het mogelijk om af te vallen met behulp van codering en psychotraining?

Er is een nogal interessante methode om af te vallen die op de markt wordt aangeboden voor soortgelijke diensten. Deze methode is gebaseerd op het gebruik van codering en psychotraining. Ondanks het feit dat ik zelf geen materiaal heb gezien dat de essentie van de voorgestelde methode uitlegt, kunnen we proberen het te begrijpen.

Uit de beoordelingen van de 'slachtoffers' volgt dat dergelijke sessies in de regel gepaard gaan met de nadruk op het volgen van een soort dieet. In wezen hebben we het over vasten. De gevoeligheid van mensen voor externe suggestie bedraagt ​​niet meer dan 10% van de totale massa. Het is niet moeilijk te begrijpen dat deze methode effect heeft, en dat de prijs zodanig is dat reclame in de media mogelijk is.

Zoals statistieken en codering hebben aangetoond, zorgt het gebruik van psychotraining en codering ervoor dat mensen met een werkelijk uitgesproken ‘overgewicht’ tientallen kilo’s kunnen afvallen. Voor mensen die hun figuur wilden verbeteren en 2-3 kilogram wilden verliezen, bleken dergelijke methoden echter weinig nut te hebben.

Om te begrijpen hoe deze methode werkt, moet je kijken naar de reflexen die een persoon met overgewicht heeft. Dergelijke mensen hebben doorgaans een overheersende suikerreflex, die gewichtsproblemen kan veroorzaken vanwege de dubbele functie van suiker in het menselijk lichaam.

Suiker vermindert, wanneer het wordt geoxideerd, tegelijkertijd het zuurstofgehalte in het bloed, wat stimulatie van de hartspier en de afgifte van insuline in het bloed veroorzaakt, en komt ook in het bloed terecht in de vorm van glucose, geabsorbeerd door spiercellen en vetweefsel onder invloed van insuline. Alle andere stoffen die op een of andere manier het zuurstofgehalte in het bloed kunnen verlagen, kunnen niet tegelijkertijd in het bloed terechtkomen als insuline daar binnenkomt.

Met andere woorden, er is een bepaald tijdsinterval tussen het vrijkomen van “overtollige” insuline in het bloed en het binnenkomen van de overeenkomstige hoeveelheid glucose daar. Tijdens deze periode wordt een back-upmechanisme geactiveerd om een ​​goede bloedsuikerspiegel te garanderen. Dan worden uiteraard koolhydraten geconsumeerd. Dat wil zeggen dat de ‘overtollige’ geproduceerde insuline verantwoordelijk is voor minder geconsumeerde suiker. Om deze reden hebben mensen met een reflexcomplex waarin de suikerreflex een hoofdrol speelt relatief meer ‘overgewicht’.

Stel je nu voor dat een persoon met duidelijk overgewicht erin slaagt zijn psychologische houding te veranderen en een nieuwe, gezondere reflex tot stand te brengen die de eetlust zou helpen verminderen en de voedselconsumptie zou verminderen. Dit is precies wat er gebeurt tijdens het proces van psychotraining. Een persoon wordt zich bewust van zijn gewoonten en leert zijn emoties en gedrag met betrekking tot eten onder controle te houden.

Codering wordt in de regel gebruikt om het effect van psychotraining te vergroten. Tijdens het coderingsproces krijgt een persoon een programma dat hem helpt zijn reflex van suiker over te schakelen naar een andere, gezondere reflex. Dit kan een programma zijn dat gericht is op het verminderen van de eetlust, het vergroten van de motivatie om te sporten, het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, enz.

Het gebruik van codering en psychocoaching kan dus mensen met overgewicht helpen hun gewicht te verminderen als ze de aanbevelingen op het gebied van voeding en fysieke activiteit volgen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat deze methoden geen universele oplossing zijn voor het probleem van overgewicht en mogelijk niet voor alle mensen effectief zijn. Voordat u afslankmethoden gebruikt, moet u bovendien uw arts en voedingsdeskundige raadplegen.