Er det muligt at tabe sig ved hjælp af kodning og psykotræning?

Der er en ret interessant metode til at tabe sig, der tilbydes på markedet for lignende tjenester. Denne metode er baseret på brugen af ​​kodning og psykotræning. På trods af at jeg ikke selv har set noget materiale, der forklarer essensen af ​​den foreslåede metode, kan vi prøve at forstå det.

Fra anmeldelserne af "ofrene" følger det, at sådanne sessioner som regel er ledsaget af en vægt på at følge en slags diæt. Grundlæggende taler vi om faste. Folks modtagelighed for eksternt forslag er ikke mere end 10% af den samlede masse. Det er ikke svært at forstå, at denne metode har en effekt, og prisen er sådan, at den tillader annoncering i medierne.

Som statistik og kodning har vist, giver brugen af ​​psykotræning og kodning folk med virkelig udtalt "overvægt" mulighed for at tabe sig med titusinder af kilo. Men for folk, der søger at forbedre deres figur og tabe 2-3 kg, viste sådanne metoder sig at være til lidt nytte.

For at forstå, hvordan denne metode virker, skal du se på de reflekser, som en overvægtig person har. Typisk har sådanne mennesker en overvejende sukkerrefleks, som kan give vægtproblemer på grund af sukkerets dobbelte funktion i menneskekroppen.

Sukker, når det oxideres, reducerer samtidig iltindholdet i blodet, hvilket forårsager stimulering af hjertemusklen og frigivelse af insulin til blodet, og kommer også ind i blodet i form af glukose, absorberet af muskelceller og fedtvæv under påvirkning af insulin. Alle andre stoffer, der på den ene eller anden måde kan reducere iltindholdet i blodet, er ikke i stand til at trænge ind i blodet samtidig med, at insulin kommer ind der.

Med andre ord er der et vist tidsinterval mellem frigivelsen af ​​"overskydende" insulin i blodet og indtrængen af ​​den tilsvarende mængde glukose der. I denne periode aktiveres en backup-mekanisme for at sikre korrekte blodsukkerniveauer. Så indtages der selvfølgelig kulhydrater. Det vil sige, at det "overskydende" insulin, der produceres, står for mindre forbrugt sukker. Af denne grund har personer med et kompleks af reflekser, hvor sukkerrefleksen spiller en hovedrolle, relativt mere "overskydende" vægt.

Forestil dig nu, at en tydeligt overvægtig person formår at ændre sin psykologiske holdning og etablere en ny, sundere refleks, der vil hjælpe med at reducere appetitten og reducere madforbruget. Det er præcis, hvad der sker i processen med psykotræning. En person bliver opmærksom på sine vaner og lærer at kontrollere sine følelser og adfærd med hensyn til mad.

Kodning bruges som regel til at øge effekten af ​​psykotræning. Under indkodningsprocessen får en person et eller andet program, der hjælper ham med at skifte sin refleks fra sukker til en anden, sundere. Dette kunne være et program, der sigter mod at reducere appetitten, øge motivationen til at træne, forbedre selvværdet osv.

Brugen af ​​kodning og psykocoaching kan således hjælpe overvægtige med at reducere deres vægt, hvis de følger anbefalingerne om kost og fysisk aktivitet. Det er dog værd at huske på, at disse metoder ikke er en universel løsning på problemet med overvægt og måske ikke er effektive for alle mennesker. Derudover bør du konsultere din læge og ernæringsekspert, før du bruger nogen vægttabsmetoder.