10 najważniejszych powodów, dla których warto regularnie jeść pomelo

Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. To rodzaj słodkiej wersji grejpfruta. Pomelo jest bardzo zdrowe, dlatego kupując owoce warto zwrócić uwagę na ten egzotyczny owoc. Przedstawiamy 10 powodów, dla których warto regularnie włączać go do swojej diety.

1. Pomelo może normalizować pracę serca i ciśnienie krwi.

2. Jak każdy inny owoc z rodziny cytrusów, pomelo jest bogate w witaminę C.

3. Olejki eteryczne zawarte w pomelo wzmacniają układ odpornościowy.

4. Duża ilość potasu dobrze wpływa na serce i mięsień sercowy.

5. Pacjentom z nadciśnieniem zaleca się spożywanie tego owocu, co w naturalny sposób pomoże obniżyć ciśnienie krwi.

6. Pomelo zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.

7. Ma działanie zmiękczające i przeciwzapalne.

8. Owoc zawiera bioflawonoidy, które zwalczają komórki nowotworowe, pomagając kobietom uniknąć raka piersi.

9. Pomelo zawiera tylko 35-38 kcal na 100 gramów, ale daje uczucie sytości i pomaga spalić tłuszcz.

10. Pomelo jest przydatne przy astmie, obrzękach, kaszlu i zatruciach.