Alessandra Ambrosio avslöjade hemligheterna bakom en idealfigur

Alessandra Ambrosio berättade om sin figur i en intervju med Self magazine.

Kändisfitness: gå ner i vikt med en Victoria's Secret-modell

Den 33-åriga modellen blev hjältinnan i juninumret av publikationen. I en intervju berättade Alessandra om hur hon håller sin figur i utmärkt skick.

Det visar sig att Ambrosio naturligt har en smal figur, vilket förklarar det faktum att hon innan sin första graviditet inte tränade alls. Men efter att modellen blev mamma för första gången var hon tvungen att ägna tid åt intensiv träning - Alessandra gick upp cirka 20 kilo. Sport var nyckeln till en modellkarriär – Ambrosio var tvungen att delta i Victoria's Secret-showen tre månader efter förlossningen. Låt oss påminna dig om att skönheten har varit en permanent ängel av märket sedan hon var 21 år gammal.

Modellen sa att hon föredrar att ägna särskild uppmärksamhet åt magövningar, som hon anser är nyckeln till en bra figur. Under träningen kunde modellen inte heller klara sig utan att träna på en motionscykel. Intressant nog gillar Ambrosio inte armövningar. Hon tycker att hon får nog av att kasta barn i luften. Alessandra tillägger skämtsamt att hon som brasilian vet exakt vad män uppmärksammar.

Modellen talade helt ärligt om ett vanligt kvinnligt problem som kallas "celluliter". Alessandra bekämpar det genom att springa upp och ner för trappan, cirka 170 steg sex gånger. Genom att göra detta en gång i veckan stärker skönheten alltså hennes ben och rumpa.

Dessutom, för att se vacker ut, rekommenderar modellen att alltid behålla en jämn hållning och använda självbruning.

Låt oss komma ihåg att Ambrosio har två barn: dottern Anya (2008) och sonen Noah (2012).