Alessandra Ambrosio ideal bir figürün sırlarını açıkladı

Alessandra Ambrosio, Self dergisine verdiği röportajda figüründen bahsetti.

Ünlülerin fitnessı: Victoria's Secret modeliyle kilo vermek

33 yaşındaki model, yayının Haziran sayısının kahramanı oldu. Bir röportajda Alessandra, figürünü nasıl mükemmel durumda tuttuğunu anlattı.

Ambrosio'nun doğal olarak ince bir vücuda sahip olduğu ortaya çıktı, bu da ilk hamileliğinden önce hiç egzersiz yapmadığını açıklıyor. Ancak model ilk kez anne olduktan sonra yoğun eğitime zaman ayırmak zorunda kaldı - Alessandra yaklaşık 20 kilo aldı. Spor, modellik kariyerinin anahtarıydı - Ambrosio, doğum yaptıktan üç ay sonra Victoria's Secret gösterisine katılmak zorunda kaldı. Güzelin 21 yaşından bu yana markanın kalıcı meleği olduğunu da hatırlatalım.

Model, iyi bir figürün anahtarı olduğunu düşündüğü karın egzersizlerine özellikle dikkat etmeyi tercih ettiğini söyledi. Ayrıca eğitim sırasında model egzersiz bisikleti üzerinde egzersiz yapmadan yapamadı. İlginç bir şekilde Ambrosio kol egzersizlerini desteklemiyor. Çocukları havaya fırlatmaktan bıktığını düşünüyor. Alessandra şaka yollu bir Brezilyalı olarak erkeklerin tam olarak neye dikkat ettiğini bildiğini ekliyor.

Model, "selülit" adı verilen yaygın bir kadın sorunu hakkında oldukça açık bir şekilde konuştu. Alessandra, merdivenlerden altı kez yaklaşık 170 adım yukarı ve aşağı koşarak bu sorunla mücadele ediyor. Bunu haftada bir kez yaparak güzellik bacaklarını ve kalçalarını güçlendirir.

Ayrıca, güzel görünmek için model, her zaman eşit bir duruş sürdürmenizi ve kendi kendine bronzlaşma kullanmanızı tavsiye ediyor.

Ambrosio'nun iki çocuğu olduğunu hatırlayalım: kızı Anya (2008) ve oğlu Noah (2012).