Alessandra Ambrosio ha svelato i segreti di una figura ideale

Alessandra Ambrosio ha parlato della sua figura in un'intervista alla rivista Self.

Fitness da celebrità: perdere peso con una modella di Victoria's Secret

La modella 33enne è diventata l'eroina del numero di giugno della pubblicazione. In un'intervista, Alessandra ha parlato di come mantiene la sua figura in ottime condizioni.

Si scopre che Ambrosio ha naturalmente una figura snella, il che spiega il fatto che prima della prima gravidanza non faceva affatto esercizio fisico. Tuttavia, dopo che la modella è diventata madre per la prima volta, ha dovuto dedicare tempo ad allenamenti intensi: Alessandra ha guadagnato circa 20 chilogrammi. Lo sport era la chiave per una carriera da modella: Ambrosio doveva partecipare allo spettacolo di Victoria's Secret tre mesi dopo il parto. Ricordiamo che la bellezza è un angelo permanente del marchio da quando aveva 21 anni.

La modella ha detto che preferisce prestare particolare attenzione agli esercizi per gli addominali, che considera la chiave per una bella figura. Inoltre, durante l'allenamento, la modella non poteva fare a meno di esercitarsi su una cyclette. È interessante notare che Ambrosio non favorisce gli esercizi con le braccia. Pensa di averne abbastanza di lanciare bambini in aria. Alessandra aggiunge scherzosamente che, essendo brasiliana, sa esattamente a cosa prestano attenzione gli uomini.

La modella ha parlato francamente di un problema femminile comune chiamato “cellulite”. Alessandra combatte correndo su e giù per le scale, circa 170 gradini per sei volte. Facendo questo una volta alla settimana, la bellezza rafforza così le sue gambe e i suoi glutei.

Inoltre, per apparire bella, la modella consiglia di mantenere sempre una postura uniforme e di utilizzare l'autoabbronzante.

Ricordiamo che la Ambrosio ha due figli: la figlia Anya (2008) e il figlio Noah (2012).