Alessandra Ambrosio tiết lộ bí quyết để có thân hình lý tưởng

Alessandra Ambrosio đã nói về vóc dáng của mình trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Self.

Người nổi tiếng tập gym: giảm cân cùng người mẫu Victoria's Secret

Người mẫu 33 tuổi trở thành nữ chính trên ấn phẩm số tháng 6. Trong một cuộc phỏng vấn, Alessandra đã nói về cách cô duy trì vóc dáng của mình trong tình trạng tuyệt vời.

Hóa ra Ambrosio vốn có thân hình mảnh mai, điều này giải thích rằng trước khi mang thai lần đầu, cô không hề tập thể dục. Tuy nhiên, sau khi người mẫu lần đầu làm mẹ, cô phải dành thời gian tập luyện cường độ cao - Alessandra đã tăng khoảng 20 kg. Thể thao là chìa khóa của sự nghiệp người mẫu - Ambrosio phải tham gia show diễn của Victoria's Secret ba tháng sau khi sinh con. Hãy để chúng tôi nhắc bạn rằng người đẹp đã là Thiên thần thường trực của thương hiệu từ năm 21 tuổi.

Người mẫu cho biết cô đặc biệt chú ý đến các bài tập bụng, bài tập mà cô coi là chìa khóa để có thân hình đẹp. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, người mẫu không thể không tập luyện trên xe đạp tập thể dục. Điều thú vị là Ambrosio không thích các bài tập tay. Cô ấy nghĩ việc ném bọn trẻ lên không trung đã đủ rồi. Alessandra nói đùa thêm rằng là một người Brazil, cô biết chính xác đàn ông chú ý đến điều gì.

Người mẫu đã nói khá thẳng thắn về một vấn đề phổ biến của phụ nữ được gọi là “cellulite”. Alessandra chiến đấu với nó bằng cách chạy lên xuống cầu thang, khoảng 170 bậc sáu lần. Bằng cách thực hiện động tác này mỗi tuần một lần, người đẹp sẽ giúp chân và mông săn chắc hơn.

Ngoài ra, để có vẻ ngoài xinh đẹp, người mẫu khuyên bạn nên luôn giữ tư thế đều đặn và sử dụng kem tắm nắng.

Chúng ta hãy nhớ rằng Ambrosio có hai con: con gái Anya (2008) và con trai Noah (2012).