Alessandra Ambrosio avslørte hemmelighetene til en ideell figur

Alessandra Ambrosio snakket om figuren sin i et intervju med magasinet Self.

Kjendisfitness: gå ned i vekt med en Victoria's Secret-modell

Den 33 år gamle modellen ble heltinnen i juniutgaven av publikasjonen. I et intervju snakket Alessandra om hvordan hun opprettholder figuren sin i utmerket tilstand.

Det viser seg at Ambrosio naturlig nok har en slank figur, noe som forklarer det faktum at hun før hennes første graviditet ikke trente i det hele tatt. Etter at modellen ble mor for første gang, måtte hun imidlertid vie tid til intens trening - Alessandra gikk opp rundt 20 kilo. Sport var nøkkelen til en modellkarriere – Ambrosio måtte delta i Victoria's Secret-showet tre måneder etter fødselen. La oss minne deg på at skjønnheten har vært en permanent engel av merket siden hun var 21 år gammel.

Modellen sa at hun foretrekker å være spesielt oppmerksom på mageøvelser, som hun anser som nøkkelen til en god figur. Under trening kunne modellen heller ikke klare seg uten å trene på en treningssykkel. Interessant nok liker ikke Ambrosio armøvelser. Hun tror hun får nok av å kaste barn i været. Alessandra legger spøkefullt til at hun som brasilianer vet nøyaktig hva menn legger merke til.

Modellen snakket helt ærlig om et vanlig kvinneproblem kalt "cellulitt." Alessandra bekjemper det ved å løpe opp og ned trappene, omtrent 170 trinn seks ganger. Ved å gjøre dette en gang i uken styrker skjønnheten dermed bena og baken hennes.

For å se vakker ut, anbefaler modellen å alltid opprettholde en jevn holdning og bruke selvbruning.

La oss huske at Ambrosio har to barn: datteren Anya (2008) og sønnen Noah (2012).