Алессандра Амбросіо розкрила секрети ідеальної фігури

Алессандра Амбросіо (Alessandra Ambrosio) розповіла про свою фігуру в інтерв'ю журналу Self.

Зірковий фітнес: худнемо з моделлю Victoria's Secret

33-річна модель стала героїнею червневого номера видання. В інтерв'ю Алессандра розповіла про те, як підтримує свою фігуру у відмінному стані.

Виявляється, Амбросіо від природи має струнку фігуру, що пояснює те, що до першої вагітності взагалі не займалася спортом. Однак після того, як модель вперше стала мамою, їй довелося приділити час інтенсивним тренуванням – Алессандра набрала близько 20 кілограмів. Заняття спортом були запорукою кар'єри моделі – Амбросіо необхідно було через три місяці після пологів брати участь у шоу Victoria's Secret. Нагадаємо, що красуня з 21 року є незмінним Ангелом бренду.

Модель розповіла, що воліє приділяти особливу увагу вправам на прес, який вважає запорукою гарної фігури. Також на тренуваннях модель не обходилася без занять на велотренажері. Цікаво, що Амбросіо не шанує вправи для рук. Вона вважає, що їй вистачає того, що вона підкидає дітей у повітря. Жартом Алессандра додає, що як бразилійка знає, на що саме чоловіки звертають увагу.

Досить відверто модель розповіла про поширену жіночу проблему під назвою «целюліт». З ним Алессандра бореться, бігаючи сходами вгору і вниз, приблизно 170 сходинок по шість разів. Роблячи це раз на тиждень, красуня таким чином зміцнює ноги та сідниці.

Також, щоб виглядати красивою, модель радить завжди тримати рівну поставу і користуватися автозагаром.

Нагадаємо, що у Амбросіо двоє дітей: дочка Аня (2008) та син Ноа (2012).