Alessandra Ambrosio a révélé les secrets d'une silhouette idéale

Alessandra Ambrosio a parlé de sa silhouette dans une interview accordée au magazine Self.

Fitness des célébrités : perdre du poids avec un mannequin Victoria's Secret

Le mannequin de 33 ans est devenu l'héroïne du numéro de juin de la publication. Dans une interview, Alessandra a expliqué comment elle maintient sa silhouette en excellent état.

Il s'avère qu'Ambrosio a naturellement une silhouette élancée, ce qui explique le fait qu'avant sa première grossesse, elle n'ait pas fait d'exercice du tout. Cependant, après que le mannequin soit devenue mère pour la première fois, elle a dû consacrer du temps à un entraînement intense - Alessandra a pris environ 20 kilos. Le sport était la clé d'une carrière de mannequin - Ambrosio a dû participer au spectacle Victoria's Secret trois mois après avoir accouché. Rappelons que la belle est un Ange permanent de la marque depuis qu'elle a 21 ans.

Le mannequin a déclaré qu'elle préférait accorder une attention particulière aux exercices abdominaux, qu'elle considère comme la clé d'une bonne silhouette. De plus, pendant l'entraînement, le modèle ne pouvait se passer de s'entraîner sur un vélo d'appartement. Fait intéressant, Ambrosio ne favorise pas les exercices des bras. Elle pense qu'elle en a assez de jeter des enfants en l'air. Alessandra ajoute en plaisantant qu'en tant que Brésilienne, elle sait exactement à quoi font attention les hommes.

Le mannequin a parlé très franchement d’un problème féminin courant appelé « cellulite ». Alessandra le combat en montant et descendant les escaliers, environ 170 marches, six fois. En faisant cela une fois par semaine, la belle renforce ainsi ses jambes et ses fesses.

Aussi, pour être belle, le mannequin conseille de toujours maintenir une posture uniforme et d'utiliser de l'autobronzant.

Rappelons qu'Ambrosio a deux enfants : sa fille Anya (2008) et son fils Noah (2012).