Alessandra Ambrosio feltárta az ideális alak titkait

Alessandra Ambrosio a Self magazinnak adott interjújában beszélt alakjáról.

Híres fitnesz: fogyni egy Victoria's Secret modellel

A 33 éves modell a kiadvány júniusi számának hősnője lett. Egy interjúban Alessandra arról beszélt, hogyan tartja meg alakját kiváló állapotban.

Kiderült, hogy Ambrosionak természetesen karcsú az alakja, ez magyarázza azt a tényt, hogy első terhessége előtt egyáltalán nem edzett. Miután azonban a modell először anya lett, időt kellett szánnia az intenzív edzésre - Alessandra körülbelül 20 kilogrammot hízott. A sport volt a modellkarrier kulcsa – Ambrosiónak három hónappal a szülés után részt kellett vennie a Victoria's Secret show-ban. Emlékeztetünk arra, hogy a szépség 21 éves kora óta a márka állandó Angyala.

A modell elmondta, hogy inkább a hasizom gyakorlatokra fordít kiemelt figyelmet, amit a jó alak kulcsának tart. Emellett az edzés során a modell nem nélkülözhette a szobakerékpáron végzett gyakorlatokat. Érdekes módon Ambrosio nem részesíti előnyben a kargyakorlatokat. Azt hiszi, elege van abból, hogy gyerekeket dobál a levegőbe. Alessandra viccesen hozzáteszi, hogy brazilként tudja, hogy a férfiak pontosan mire figyelnek.

A modell őszintén beszélt egy gyakori női problémáról, a „cellulitról”. Alessandra úgy küzd ellene, hogy fel-alá fut a lépcsőn, hatszor körülbelül 170 lépést. Ha ezt hetente egyszer megteszi, a szépség így erősíti a lábát és a fenekét.

A gyönyörű megjelenés érdekében a modell azt tanácsolja, hogy mindig tartsa meg az egyenletes testtartást és használjon önbarnítót.

Emlékezzünk arra, hogy Ambrosiónak két gyermeke van: Anya lánya (2008) és fia Noah (2012).