Alessandra Ambrosio paljasti ihanteellisen hahmon salaisuudet

Alessandra Ambrosio puhui vartalostaan ​​Self-lehden haastattelussa.

Julkkiskunto: laihduta Victoria's Secret -mallin kanssa

33-vuotiaasta mallista tuli julkaisun kesäkuun numeron sankaritar. Haastattelussa Alessandra puhui siitä, kuinka hän säilyttää vartalonsa erinomaisessa kunnossa.

Osoittautuu, että Ambrosiolla on luonnostaan ​​hoikka vartalo, mikä selittää sen, että ennen ensimmäistä raskautta hän ei harrastanut liikuntaa ollenkaan. Kuitenkin sen jälkeen, kun mallista tuli äiti ensimmäistä kertaa, hänen oli uhrattava aikaa intensiiviseen harjoitteluun - Alessandra lihoi noin 20 kiloa. Urheilu oli avain mallin uralle – Ambrosion täytyi osallistua Victoria's Secret -näyttelyyn kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Muistutetaan, että kaunokainen on ollut merkin pysyvä enkeli 21-vuotiaasta lähtien.

Malli kertoi kiinnittävänsä erityistä huomiota vatsaharjoituksiin, joita hän pitää hyvän figuurin avaimena. Myöskään harjoittelun aikana malli ei voinut tulla toimeen ilman kuntopyörällä harjoittelua. Mielenkiintoista on, että Ambrosio ei suosi käsiharjoituksia. Hän luulee saavansa tarpeekseen lasten heittämisestä ilmaan. Alessandra lisää vitsillä, että brasilialaisena hän tietää, mihin miehet tarkalleen kiinnittävät huomiota.

Malli puhui rehellisesti yleisestä naisten ongelmasta nimeltä "selluliitti". Alessandra taistelee häntä vastaan ​​juoksemalla ylös ja alas portaita, noin 170 askelta kuusi kertaa. Kerran viikossa tekemällä kaunotar vahvistaa jalkojaan ja pakaroitaan.

Lisäksi näyttääkseen kauniilta malli neuvoo säilyttämään aina tasaisen asennon ja käyttämään itserusketusta.

Muistakaamme, että Ambrosiolla on kaksi lasta: tytär Anya (2008) ja poika Noah (2012).