Alessandra Ambrosio onthulde de geheimen van een ideale figuur

Alessandra Ambrosio sprak over haar figuur in een interview met Self magazine.

Fitness voor beroemdheden: afvallen met een Victoria's Secret-model

Het 33-jarige model werd de heldin van het juninummer van de publicatie. In een interview vertelde Alessandra hoe ze haar figuur in uitstekende conditie houdt.

Het blijkt dat Ambrosio van nature een slank figuur heeft, wat verklaart dat ze vóór haar eerste zwangerschap helemaal niet aan lichaamsbeweging deed. Nadat het model echter voor de eerste keer moeder werd, moest ze tijd besteden aan intensieve training - Alessandra kwam ongeveer 20 kilogram aan. Sport was de sleutel tot een modellencarrière - Ambrosio moest drie maanden na de bevalling deelnemen aan de Victoria's Secret-show. Laten we u eraan herinneren dat de schoonheid een permanente engel van het merk is sinds ze 21 jaar oud was.

Het model zei dat ze liever speciale aandacht besteedt aan buikspieroefeningen, die zij beschouwt als de sleutel tot een goed figuur. Ook tijdens de training kon het model niet zonder trainen op een hometrainer. Interessant genoeg geeft Ambrosio geen voorkeur aan armoefeningen. Ze denkt dat ze er genoeg van krijgt om kinderen in de lucht te gooien. Alessandra voegt er gekscherend aan toe dat ze als Braziliaanse weet waar mannen precies op letten.

Het model sprak openhartig over een veel voorkomend vrouwelijk probleem dat ‘cellulitis’ wordt genoemd. Alessandra bevecht hem door zes keer de trap op en af ​​te rennen, ongeveer 170 treden. Door dit één keer per week te doen versterkt de schoonheid zo haar benen en billen.

Om er mooi uit te zien, adviseert het model ook om altijd een gelijkmatige houding aan te nemen en zelfbruining te gebruiken.

Laten we niet vergeten dat Ambrosio twee kinderen heeft: dochter Anya (2008) en zoon Noah (2012).