Interkostala muskler

Interkostalmuskler är muskler som ligger i mellanrummen mellan revbenen. De styr olika rörelser av revbenen.

De ytliga yttre interkostalmusklerna höjer revbenen under inspiration. De ligger mer ytligt.

De djupare inre interkostalmusklerna sänker revbenen under utandning.

Genom att arbeta tillsammans säkerställer interkostalmusklerna rörelsen av revbenen under andning - inandning och utandning.

Interkostala muskler Interkostalmusklerna är placerade i mellanrummen mellan revbenen och de styr olika rörelser av revbenen. De två huvudsakliga muskelgrupperna som arbetar på interkostalmusklerna är den ytliga yttre interkostalmuskeln och den djupa inre interkostalmuskeln. Att förstå interkostalmusklernas anatomi och funktion är viktigt för att bedöma skador och sjukdomar i ryggraden och bröstkorgen.

Ytlig yttre interkostalmuskel När de ytliga yttre musklerna är spända tillåter den revbenen att röra sig uppåt, vilket är

De interkostala musklerna är en grupp muskler som ligger i utrymmet mellan revbenen och styr olika rörelser av revbenen i bröstet. Dessa muskler spelar en viktig roll i andningen och hjälper till att bibehålla bröstkorgen.

De ytliga yttre interkostalmusklerna är placerade på utsidan av bröstkorgen och ansvarar för att höja revbenen under inandning. De inre interkostalmusklerna är djupare och lägre, de hjälper till att sänka revbenen när du andas ut.

Interkostalmusklerna spelar också en viktig roll i kroppens rörelser. De är involverade i böjning, vändning och andra rörelser som kräver flexibilitet i bröstet. Dessutom hjälper dessa muskler till att upprätthålla ryggradens korrekta position och förhindrar dess krökning.

För att upprätthålla hälsan hos interkostalmusklerna måste du övervaka din hållning och regelbundet utföra övningar för att stärka bröstmusklerna. Detta kan inkludera armhävningar, knäböj, arm- och benhöjningar och andningsövningar. Det är också viktigt att säkerställa korrekt kroppsställning när man sitter och står för att undvika överbelastning av interkostalmusklerna.