Mezižeberní svaly

Mezižeberní svaly jsou svaly umístěné v prostorech mezi žebry. Řídí různé pohyby žeber.

Povrchové vnější mezižeberní svaly zvedají během nádechu žebra. Jsou umístěny povrchněji.

Hlubší vnitřní mezižeberní svaly při výdechu snižují žebra.

Spoluprací tedy mezižeberní svaly zajišťují pohyb žeber při dýchání – nádech a výdech.

Mezižeberní svaly Mezižeberní svaly jsou umístěny v prostorech mezi žebry a řídí různé pohyby žeber. Dvě hlavní svalové skupiny, které pracují na mezižeberních svalech, jsou povrchový vnější mezižeberní sval a hluboký vnitřní mezižeberní sval. Pochopení anatomie a funkce mezižeberních svalů je důležité při posuzování zranění a onemocnění páteře a hrudníku.

Povrchový vnější mezižeberní sval Když jsou povrchové vnější svaly napjaté, umožňuje to žebrům pohyb nahoru, což je

Mezižeberní svaly jsou skupinou svalů umístěných v prostoru mezi žebry a řídí různé pohyby žeber v hrudníku. Tyto svaly hrají důležitou roli při dýchání a pomáhají udržovat správný tvar hrudníku.

Povrchové vnější mezižeberní svaly jsou umístěny na vnější straně hrudního koše a jsou zodpovědné za zvedání žeber během nádechu. Vnitřní mezižeberní svaly jsou hlubší a nižší, pomáhají snižovat žebra při výdechu.

Mezižeberní svaly také hrají důležitou roli v pohybu těla. Podílejí se na ohýbání, otáčení a dalších pohybech, které vyžadují flexibilitu hrudníku. Tyto svaly navíc pomáhají udržovat správnou polohu páteře a zabraňují jejímu zakřivení.

Chcete-li zachovat zdraví mezižeberních svalů, musíte sledovat své držení těla a pravidelně provádět cvičení na posílení svalů hrudníku. To může zahrnovat kliky, dřepy, zvedání paží a nohou a dechová cvičení. Důležité je také zajistit správnou polohu těla při sezení a stání, aby nedošlo k přetížení mezižeberních svalů.