М'язи міжреберні (Intercostal Muscles)

М'язи міжреберні (Intercostal Muscles) - це м'язи, розташовані в проміжках між ребрами. Вони контролюють різні рухи ребер.

Поверхневі зовнішні міжреберні м'язи (external intercostals) піднімають ребра під час вдиху. Вони розташовані більш поверхово.

Розташовані глибше внутрішні міжреберні м'язи (internal intercostals) опускають ребра під час видиху.

Таким чином, працюючи разом, міжреберні м'язи забезпечують рух ребер при диханні - вдиху та видиху.

М'язи Міжребер'я М'язи міжребер'я розташовані в проміжках між ребрами, і вони контролюють різні рухи ребер. Дві основні групи м'язів, які працюють на міжреберних м'язах, є поверхневим зовнішнім міжреберним м'язом і глибоким внутрішнім міжреберними м'язами. Розуміння анатомії та функції міжреберних м'язів дуже важливо для оцінки травм та захворювань хребта та грудної клітки.

Поверхневий Зовнішній Міжреберний М'яз Коли поверхневі зовнішні м'язи напружені, це дозволяє ребрам рухатися вгору, що є

М'язи міжреберні - це група м'язів, розташованих у проміжку між ребрами та контролюють різні рухи ребер у грудній клітці. Ці м'язи відіграють важливу роль у диханні та допомагають підтримувати правильну форму грудної клітки.

Поверхневі зовнішні міжреберні м'язи розташовані на зовнішній стороні грудної клітки та відповідають за підйом ребер при вдиху. Внутрішні міжреберні м'язи знаходяться глибше і опущені вниз, допомагають опускати ребра при видиху.

М'язи міжреберні також відіграють важливу роль при русі тіла. Вони беруть участь у нахилах, поворотах та інших рухах, які потребують гнучкості грудної клітки. Крім того, ці м'язи допомагають підтримувати правильне положення хребта та запобігають його викривленню.

Щоб зберегти здоров'я міжреберних м'язів, необхідно стежити за своєю поставою і регулярно виконувати вправи на зміцнення м'язів грудної клітки. Це може включати віджимання, присідання, підйоми рук і ніг, а також дихальні вправи. Важливо також стежити за правильним положенням тіла при сидінні та стоянні, щоб уникнути перевантаження м'язів міжреберних.