Otot Interkostal

Otot Interkostal adalah otot yang terletak di ruang antara tulang rusuk. Mereka mengontrol berbagai gerakan tulang rusuk.

Otot interkostalis eksternal superfisial mengangkat tulang rusuk saat inspirasi. Letaknya lebih dangkal.

Otot interkostal internal yang lebih dalam menurunkan tulang rusuk saat pernafasan.

Jadi, dengan bekerja sama, otot-otot interkostal memastikan pergerakan tulang rusuk saat bernapas - menghirup dan menghembuskan napas.

Otot Interkostal Otot interkostal terletak di ruang antara tulang rusuk dan mengontrol berbagai gerakan tulang rusuk. Dua kelompok otot utama yang bekerja pada otot interkostal adalah otot interkostal eksternal superfisial dan otot interkostal internal dalam. Memahami anatomi dan fungsi otot interkostal penting dalam menilai cedera dan penyakit pada tulang belakang dan dada.

Otot Interkostal Eksternal Superfisial Ketika otot ekstrinsik superfisial tegang, hal ini memungkinkan tulang rusuk bergerak ke atas, yaitu

Otot interkostal adalah sekelompok otot yang terletak di ruang antara tulang rusuk dan mengontrol berbagai gerakan tulang rusuk di dada. Otot-otot ini berperan penting dalam pernapasan dan membantu menjaga bentuk dada yang benar.

Otot interkostal eksternal superfisial terletak di bagian luar tulang rusuk dan bertanggung jawab untuk mengangkat tulang rusuk selama inhalasi. Otot interkostal internal terletak lebih dalam dan lebih rendah, mereka membantu menurunkan tulang rusuk saat Anda mengeluarkan napas.

Otot interkostal juga berperan penting dalam pergerakan tubuh. Mereka terlibat dalam membungkuk, memutar dan gerakan lain yang membutuhkan kelenturan dada. Selain itu, otot-otot ini membantu menjaga posisi tulang belakang yang benar dan mencegah kelengkungannya.

Untuk menjaga kesehatan otot-otot interkostal, Anda perlu memantau postur tubuh dan rutin melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot dada. Ini mungkin termasuk push-up, squat, angkat lengan dan kaki, dan latihan pernapasan. Penting juga untuk memastikan posisi tubuh yang benar saat duduk dan berdiri untuk menghindari kelebihan beban pada otot interkostal.