Ett kort ord om träning

Eftersom det viktigaste för att upprätthålla hälsan är fysisk träning, och sedan mat och sömnmönster, är det nödvändigt att börja presentationen med fysisk träning.

Vi säger att fysisk träning är frivillig rörelse som leder till kontinuerlig djupandning. En person som tränar måttligt och i tid behöver ingen behandling som syftar till att eliminera sjukdomar orsakade av bortskämda juicer, såväl som sjukdomar orsakade av naturen och beroende av tidigare sjukdomar. Samtidigt måste naturligtvis andra lägen vara lämpliga och korrekta. Och här är varför: som ni vet behöver vi mat och hälsa, vilket också uppnås genom att äta lämplig mat, måttlig i kvantitet och kvalitet. Det finns inget potentiellt näringsämne som helt omvandlas till ett näringsämne i verkligheten. Efter varje matsmältning återstår lite överskott. Den mänskliga naturen försöker utsöndra det, men den blotta utsöndringen som produceras av den mänskliga naturen är inte tillräckligt, och som ett resultat, efter varje matsmältning, kommer säkert några spår av överskott att finnas kvar. Vissa saker ackumuleras i betydande mängder, och från deras ansamling bildas överskott av ämnen som skadar kroppen på många sätt. En av dem är följande: om överskott ruttnar i kroppen, uppstår förruttnande sjukdomar, och en ökning av detta tillstånd av överskott leder till skada på naturen, medan en ökning av mängden överskott ger upphov till de ovan nämnda sjukdomarna associerade med överbeläggning av kroppen. Om överskottet rinner in i något organ, bildas tumörer där, och ångorna från överskottet förstör pneumasubstansens natur.

Som ett resultat av allt detta uppstår verkligen behovet av att tömma överskottet. Tömningen blir dock fullständig och bra om den utförs med hjälp av giftiga läkemedel eller gifter. Samtidigt utarmar dessa medel naturligtvis den mänskliga naturen; användningen av icke-giftiga läkemedel kommer också att belasta naturen, för, som Hippokrates sa, medicin både renar och irriterar. Läkemedlet tar också bort från kroppen en stor del av den utmärkta juicen, naturlig fukt och pneuma, som är livets substans.

Som ett resultat av allt detta försvagas styrkan i de styrande och serviceorganen. Så allt detta och resten tillhör kategorin skada från översvämning, oavsett om överflödet förblir orört eller om kroppen töms från det.

Fysisk träning, när den observeras på rätt sätt i andra lägen, är den mest kraftfulla faktorn för att förhindra ackumulering av rudimenten av översvämning, samtidigt ökar den den medfödda värmen och ger lätthet åt kroppen, eftersom den exciterar en liten värme och löser upp dessa. överskott som ackumuleras dagligen.

Rörelsen hjälper också överskottet att glida och röra sig längs utsöndringskanalerna, så att ingen betydande mängd överskott ackumuleras över tiden.

Samtidigt ökar, som vi redan har sagt, fysisk träning den medfödda värmen, stärker leder och senor och som ett resultat ökar handlingsförmågan och förmågan att uppleva verkan på sig själv, organen tar återigen mat p.g.a. minskningen av överskott i dem. Attraktionskraften kommer också att börja röra sig, knutarna i organen kommer att jämnas ut och mjukas upp, olika fukt blir mer flytande och porerna blir bredare.

En som ger upp fysisk träning försvinner ofta, eftersom styrkan i hans organ försvagas på grund av vägran att röra sig, vilket lockar till organen den medfödda pneuman, som är livsinstrumentet för varje organ.