Krótkie słowo o ćwiczeniach

Ponieważ najważniejszą rzeczą w utrzymaniu zdrowia są ćwiczenia fizyczne, a następnie jedzenie i wzorce snu, konieczne jest rozpoczęcie prezentacji od ćwiczeń fizycznych.

Mówimy, że ćwiczenia fizyczne to dobrowolny ruch prowadzący do ciągłego, głębokiego oddychania. Osoba ćwicząca umiarkowanie i terminowo nie potrzebuje żadnych zabiegów mających na celu wyeliminowanie chorób wywołanych zepsutymi sokami, a także chorób spowodowanych przez naturę i zależnych od przebytych chorób. Jednocześnie oczywiście inne tryby muszą być odpowiednie i prawidłowe. A oto dlaczego: jak wiadomo, potrzebujemy pożywienia i zdrowia, które można osiągnąć także poprzez spożywanie odpowiedniej żywności, umiarkowanej pod względem ilości i jakości. Nie ma potencjalnego składnika odżywczego, który w rzeczywistości zostałby całkowicie przekształcony w składnik odżywczy. Po każdym trawieniu pozostaje pewna nadwyżka. Natura ludzka stara się go wydalić, ale samo wydalanie wytwarzane przez naturę ludzką nie wystarczy, w wyniku czego po każdym trawieniu z pewnością pozostaną ślady nadmiaru. Niektóre rzeczy gromadzą się w znacznych ilościach, a w wyniku ich gromadzenia powstają nadmiarowe substancje, które na wiele sposobów wyrządzają szkody organizmowi. Jedna z nich jest następująca: jeśli nadmiar gnije w organizmie, pojawiają się choroby gnilne, a wzrost tego stanu nadmiaru prowadzi do szkód w przyrodzie, natomiast wzrost ilości nadmiaru powoduje wyżej wymienione choroby związane z przeciążeniem organizmu. Jeśli nadmiar dostanie się do dowolnego narządu, wówczas powstają tam nowotwory, a opary nadmiaru psują naturę substancji pneumatycznej.

W rezultacie tego wszystkiego z pewnością pojawia się potrzeba opróżnienia nadmiaru. Jednak opróżnianie będzie całkowite i dobre, jeśli zostanie wykonane za pomocą trujących leków lub trucizn. Jednocześnie środki te oczywiście wyczerpują naturę ludzką; stosowanie nietrujących leków będzie także obciążeniem dla natury, gdyż jak mówił Hipokrates, lekarstwo zarówno oczyszcza, jak i drażni. Lek usuwa także z organizmu znaczną część doskonałych soków, naturalnego nawilżenia i pneumy, która jest substancją życia.

W efekcie tego słabnie siła organów władzy i służb. Zatem to wszystko i cała reszta należy do kategorii szkód spowodowanych przepełnieniem, niezależnie od tego, czy przepełnienie pozostanie nietknięte, czy też ciało zostanie z niego opróżnione.

Ćwiczenia fizyczne, właściwie przestrzegane w innych trybach, są najskuteczniejszym czynnikiem zapobiegającym gromadzeniu się podstaw przepełnienia, jednocześnie zwiększają wrodzone ciepło i dodają ciału lekkości, ponieważ wzbudzają lekkie ciepło i rozpuszczają je nadmiary, które kumulują się codziennie.

Ruch pomaga również nadmiarowi ześlizgnąć się i przemieszczać wzdłuż przewodów wydalniczych, dzięki czemu z czasem nie gromadzi się żadna znacząca ilość nadmiaru.

Jednocześnie, jak już powiedzieliśmy, wysiłek fizyczny zwiększa wrodzone ciepło, wzmacnia stawy i ścięgna, a w efekcie zwiększa się zdolność do działania i zdolność odczuwania działania na sobie, narządy ponownie pobierają pokarm z powodu redukcję ich nadmiaru. Siła przyciągania również zacznie się poruszać, węzły w narządach zostaną wygładzone i zmiękczone, różne rodzaje wilgoci staną się bardziej płynne, a pory staną się szersze.

Ten, kto rezygnuje z ćwiczeń fizycznych, często traci siły, ponieważ siła jego narządów słabnie z powodu odmowy ruchu, który przyciąga do narządów wrodzoną pneumę, która jest narzędziem życia każdego organu.