Egzersiz hakkında kısa bir kelime

Sağlığı korumada en önemli şey fiziksel egzersiz, ardından da beslenme ve uyku düzeni olduğundan sunuma fiziksel egzersizle başlamak gerekir.

Fiziksel egzersizin sürekli derin nefes almaya yol açan gönüllü bir hareket olduğunu söylüyoruz. Orta derecede ve zamanında egzersiz yapan bir kişinin, bozulmuş meyve sularından kaynaklanan hastalıkların yanı sıra, doğadan kaynaklanan ve önceki hastalıklara bağlı olan hastalıkları ortadan kaldırmaya yönelik herhangi bir tedaviye ihtiyacı yoktur. Aynı zamanda elbette diğer modların da uygun ve doğru olması gerekir. Nedeni de şu: Bildiğiniz gibi gıdaya ve sağlığa ihtiyacımız var, bu da uygun, miktar ve kalitede makul gıda tüketerek elde edilir. Gerçekte tamamen besine dönüşen potansiyel bir besin yoktur. Her sindirimden sonra bir miktar fazlalık kalır. İnsan doğası onu dışarı atmaya çalışır, ancak sadece insan doğasının ürettiği atık yeterli değildir ve sonuç olarak her sindirimden sonra mutlaka bir miktar fazlalık izi kalacaktır. Bazı şeyler önemli miktarlarda birikir ve bunların birikmesiyle vücuda birçok yönden zarar veren fazla maddeler oluşur. Bunlardan biri şudur: Vücutta fazla çürük olması durumunda çürütücü hastalıklar ortaya çıkar ve bu fazlalık halinin artması doğaya zarar verir, fazlalık miktarının artması ise yukarıda belirtilen hastalıklara yol açar. vücudun aşırı kalabalıklaşması ile. Fazlalık herhangi bir organa akarsa orada tümörler oluşur ve fazlalığın buharları pnöma maddesinin doğasını bozar.

Tüm bunların sonucunda mutlaka fazlalıkları boşaltma ihtiyacı ortaya çıkıyor. Ancak zehirli ilaçlar veya zehirler yardımıyla yapılırsa boşaltma tam ve iyi olur. Bu aynı zamanda elbette insan doğasını da tüketmek demektir; Zehirli olmayan ilaçların kullanımı da doğaya yük olacaktır, çünkü Hipokrat'ın dediği gibi ilaç hem temizler hem de tahriş eder. İlaç aynı zamanda yaşamın özü olan mükemmel meyve sularının, doğal nemin ve pnömanın büyük bir kısmını vücuttan uzaklaştırır.

Bütün bunların sonucunda iktidar ve hizmet organlarının gücü zayıflıyor. Yani, tüm bunlar ve geri kalanı, taşmaya dokunulmaması veya vücudun ondan boşaltılması fark etmeksizin, taşma nedeniyle zarar kategorisine girer.

Diğer modlarda uygun şekilde uygulandığında fiziksel egzersiz, taşma belirtilerinin birikmesini önlemede en güçlü faktördür, aynı zamanda doğuştan gelen sıcaklığı arttırır ve vücuda hafiflik verir, çünkü hafif bir sıcaklık uyandırır ve bunları çözer. günlük olarak biriken fazlalıklar.

Hareket aynı zamanda fazlalığın boşaltım kanalları boyunca kaymasına ve hareket etmesine de yardımcı olur, böylece zamanla önemli miktarda fazlalık birikmez.

Aynı zamanda daha önce de söylediğimiz gibi fiziksel egzersiz doğuştan gelen sıcaklığı arttırır, eklemleri ve tendonları güçlendirir ve bunun sonucunda hareket etme yeteneği ve eylemi kendi başına deneyimleme yeteneği artar, organlar yeniden yiyecek alır. içlerindeki fazlalığın azaltılması. Çekme kuvveti de hareket etmeye başlayacak, organlardaki düğümler yumuşayıp yumuşayacak, çeşitli nemler daha sıvı hale gelecek ve gözenekler genişleyecektir.

Fiziksel egzersizi bırakan kişi çoğu zaman israf eder, çünkü hareketin reddedilmesi nedeniyle organlarının gücü zayıflar, bu da her organ için yaşam aracı olan doğuştan gelen pneuma'yı organlara çeker.