Λίγα λόγια για την άσκηση

Δεδομένου ότι το πιο σημαντικό πράγμα για τη διατήρηση της υγείας είναι η σωματική άσκηση, και στη συνέχεια τα πρότυπα διατροφής και ύπνου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την παρουσίαση με σωματική άσκηση.

Λέμε ότι η σωματική άσκηση είναι εκούσια κίνηση που οδηγεί σε συνεχή βαθιά αναπνοή. Ένα άτομο που ασκείται μέτρια και έγκαιρα δεν χρειάζεται καμία θεραπεία που στοχεύει στην εξάλειψη ασθενειών που προκαλούνται από χαλασμένους χυμούς, καθώς και ασθενειών που προκαλούνται από τη φύση και εξαρτώνται από προηγούμενες ασθένειες. Ταυτόχρονα, φυσικά, άλλοι τρόποι λειτουργίας πρέπει να είναι κατάλληλοι και σωστές. Και να γιατί: όπως γνωρίζετε, χρειαζόμαστε τροφή και υγεία, κάτι που επιτυγχάνεται και με την κατανάλωση κατάλληλης τροφής, μέτριας ποσότητας και ποιότητας. Δεν υπάρχει δυνητικό θρεπτικό συστατικό που να μετατρέπεται πλήρως σε θρεπτικό συστατικό στην πραγματικότητα. Μετά από κάθε πέψη, μένει κάποιο πλεόνασμα. Η ανθρώπινη φύση προσπαθεί να την αποβάλει, αλλά η απλή απέκκριση που παράγει η ανθρώπινη φύση δεν είναι αρκετή, και ως αποτέλεσμα, μετά από κάθε πέψη, σίγουρα θα μένουν κάποια ίχνη περίσσειας. Μερικά πράγματα συσσωρεύονται σε σημαντικές ποσότητες και από τη συσσώρευσή τους σχηματίζονται υπερβολικές ουσίες που προκαλούν με πολλούς τρόπους βλάβη στον οργανισμό. Ένα από αυτά είναι το εξής: εάν η περίσσεια σαπίζει στο σώμα, τότε εμφανίζονται σηπτικές ασθένειες και η αύξηση αυτής της κατάστασης περίσσειας οδηγεί σε βλάβη στη φύση, ενώ η αύξηση της ποσότητας της περίσσειας προκαλεί τις προαναφερθείσες ασθένειες που σχετίζονται με υπερπληθυσμό του σώματος. Εάν η περίσσεια ρέει σε οποιοδήποτε όργανο, τότε σχηματίζονται όγκοι εκεί και οι ατμοί της περίσσειας καταστρέφουν τη φύση της ουσίας του πνεύμονα.

Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι σίγουρα να προκύπτει η ανάγκη να αδειάσει η περίσσεια. Ωστόσο, η εκκένωση θα είναι πλήρης και καλή εάν γίνει με τη βοήθεια δηλητηριωδών φαρμάκων ή δηλητηρίων. Ταυτόχρονα, αυτά τα μέσα, φυσικά, εξαντλούν την ανθρώπινη φύση. Η χρήση μη δηλητηριωδών φαρμάκων θα επιβαρύνει επίσης τη φύση, γιατί, όπως είπε ο Ιπποκράτης, το φάρμακο και καθαρίζει και ερεθίζει. Το φάρμακο αφαιρεί επίσης από το σώμα ένα καλό μέρος των εξαιρετικών χυμών, της φυσικής υγρασίας και του πνεύματος, που είναι η ουσία της ζωής.

Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να εξασθενεί η δύναμη των κυβερνώντων και υπηρεσιακών οργάνων. Όλα αυτά και τα υπόλοιπα λοιπόν ανήκουν στην κατηγορία της βλάβης από υπερχείλιση, άσχετα αν η υπερχείλιση παραμένει ανέγγιχτη ή το σώμα αδειάζει από αυτήν.

Η σωματική άσκηση, όταν παρατηρείται σωστά σε άλλους τρόπους, είναι ο πιο ισχυρός παράγοντας για την πρόληψη της συσσώρευσης των αρχών της υπερχείλισης, ταυτόχρονα αυξάνει την έμφυτη ζεστασιά και δίνει ελαφρότητα στο σώμα, γιατί διεγείρει μια ελαφριά ζεστασιά και διαλύει αυτά. υπερβολές που συσσωρεύονται καθημερινά.

Η κίνηση βοηθά επίσης την περίσσεια να γλιστράει και να κινείται κατά μήκος των απεκκριτικών αγωγών, έτσι ώστε να μην συσσωρεύεται σημαντική ποσότητα περίσσειας με την πάροδο του χρόνου.

Ταυτόχρονα, όπως έχουμε ήδη πει, η σωματική άσκηση αυξάνει την έμφυτη ζεστασιά, ενισχύει τις αρθρώσεις και τους τένοντες, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ικανότητα δράσης και η ικανότητα να βιώνει κανείς τη δράση στον εαυτό του, τα όργανα παίρνουν ξανά τροφή λόγω η μείωση της περίσσειας σε αυτά. Η ελκτική δύναμη θα αρχίσει επίσης να κινείται, οι κόμβοι στα όργανα θα εξομαλυνθούν και θα μαλακώσουν, οι διάφορες υγρασία θα γίνουν πιο υγρές και οι πόροι θα γίνουν ευρύτεροι.

Αυτός που εγκαταλείπει τη σωματική άσκηση συχνά σπαταλά, γιατί η δύναμη των οργάνων του εξασθενεί λόγω της άρνησης της κίνησης, η οποία προσελκύει στα όργανα το έμφυτο πνεύμα, που είναι το όργανο ζωής για κάθε όργανο.