Một từ ngắn về tập thể dục

Vì điều quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe là tập thể dục, sau đó là chế độ ăn uống và ngủ nghỉ, nên cần bắt đầu bài thuyết trình bằng bài tập thể chất.

Chúng ta nói rằng tập thể dục là sự vận động có chủ ý dẫn đến việc thở sâu liên tục. Một người tập thể dục vừa phải và kịp thời không cần bất kỳ phương pháp điều trị nào nhằm mục đích loại bỏ các bệnh do nước trái cây hư hỏng, cũng như các bệnh do tự nhiên và phụ thuộc vào các bệnh trước đó. Đồng thời, tất nhiên các chế độ khác phải phù hợp và đúng đắn. Và đây là lý do: như bạn đã biết, chúng ta cần thực phẩm và sức khỏe, điều này cũng đạt được bằng cách ăn thực phẩm phù hợp, vừa phải về số lượng và chất lượng. Trên thực tế, không có chất dinh dưỡng tiềm năng nào được chuyển đổi hoàn toàn thành chất dinh dưỡng. Sau mỗi lần tiêu hóa, vẫn còn một ít dư thừa. Bản chất con người cố gắng bài tiết nó, nhưng sự bài tiết đơn thuần do bản chất con người tạo ra là không đủ, và kết quả là sau mỗi lần tiêu hóa, chắc chắn vẫn còn một số dấu vết dư thừa. Một số thứ tích tụ với số lượng đáng kể và từ sự tích tụ của chúng, các chất dư thừa được hình thành gây hại cho cơ thể về nhiều mặt. Một trong số đó là: nếu cơ thể thối rữa quá mức thì xuất hiện các bệnh thối rữa, tình trạng dư thừa này gia tăng dẫn đến hủy hoại thiên nhiên, còn lượng dư thừa tăng lên sẽ dẫn đến các bệnh liên quan nêu trên. với sự quá tải của cơ thể. Nếu lượng dư thừa chảy vào bất kỳ cơ quan nào, thì các khối u sẽ hình thành ở đó và hơi của lượng dư thừa sẽ làm hỏng bản chất của chất khí.

Kết quả của tất cả những điều này là chắc chắn nảy sinh nhu cầu làm trống lượng dư thừa. Tuy nhiên, việc làm rỗng sẽ hoàn tất và tốt nếu nó được thực hiện với sự trợ giúp của thuốc độc hoặc chất độc. Đồng thời, tất nhiên, những điều này có nghĩa là làm cạn kiệt bản chất con người; Việc sử dụng các loại thuốc không độc cũng sẽ gây gánh nặng cho thiên nhiên, vì, như Hippocrates đã nói, thuốc vừa có tác dụng làm sạch vừa có tác dụng kích thích. Thuốc cũng lấy đi khỏi cơ thể một phần nước ép tuyệt hảo, độ ẩm tự nhiên và khí phế thũng, vốn là chất của sự sống.

Kết quả của tất cả những điều này là sức mạnh của các cơ quan cai trị và phục vụ ngày càng suy yếu. Vì vậy, tất cả những thứ này và những thứ còn lại đều thuộc loại tác hại do tràn, bất kể lượng tràn vẫn còn nguyên hay cơ thể đã được làm trống khỏi nó.

Việc rèn luyện thể chất, khi được thực hiện đúng cách ở các phương thức khác, là yếu tố mạnh mẽ nhất ngăn chặn sự tích tụ của những cặn bã thô sơ tràn ra, đồng thời nó làm tăng tính ấm áp bẩm sinh và mang lại sự nhẹ nhàng cho cơ thể, vì nó kích thích hơi ấm nhẹ và làm tan đi những hơi ấm đó. dư thừa tích lũy hàng ngày.

Chuyển động này cũng giúp lượng dư thừa trượt và di chuyển dọc theo các ống bài tiết, do đó lượng dư thừa không tích tụ theo thời gian.

Đồng thời, như chúng tôi đã nói, tập thể dục làm tăng độ ấm bẩm sinh, tăng cường sức mạnh của các khớp và gân, do đó khả năng hoạt động và khả năng trải nghiệm tác động lên bản thân tăng lên, các cơ quan lại lấy thức ăn do việc giảm lượng dư thừa trong đó. Lực hút cũng sẽ bắt đầu chuyển động, các nút thắt trong các cơ quan sẽ được làm phẳng và mềm ra, các loại hơi ẩm sẽ trở nên lỏng hơn và lỗ chân lông sẽ rộng hơn.

Người bỏ tập thể dục thường bị suy nhược, vì sức mạnh của các cơ quan yếu đi do không thể vận động, từ đó thu hút khí khí bẩm sinh, vốn là công cụ duy trì sự sống của mỗi cơ quan, đến các cơ quan.