Fazla kilolar birçok kadının sorunudur. Kilo vermek kolay değil. Ancak dolgunluğu güzel bulan insanlar da var. Bir talk show setinde bu konuyu tartıştılar. Konuklar - Yul ...
Devamını okuKaliteli uyku, kilo verme programlarının önemli bir parçasıdır ve diyet ve egzersiz planınıza dahil edilmelidir. Kanadalı bilim adamları, kalitesiz uykunun aşırı kilo alı ...
Devamını okuYaz aylarında vücutta gerekli miktarda suyun düzenli ve doğru bir şekilde yenilenmesi çok önemlidir çünkü sıcakta ve fiziksel aktivite sırasında düzenli olarak ter ile dı ...
Devamını okuÜzgün ya da üzgün hissettiğimizde, çoğu zaman kendimizi yemekle rahatlatmak için güçlü bir istek duyarız. Abur cubur ve sağlıksız yiyeceklere yönelmek yerine, depresy ...
Devamını okuKuşburnu C vitamini açısından zengindir ve güçlü bir antioksidandır. Soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur, bağışıklığı artırır ve cildi gençleştirir. Kuşburnu, ...
Devamını okuYeni yıla çok az zaman kaldı, bu nedenle tüm diyet çeşitleri arasından yalnızca etkili bir şekilde kilo kaybına yol açmakla kalmayacak, aynı zamanda bu kadar kısa sürede ...
Devamını okuHer sabaha bir fincan aromalı kahve ile başlamaya alışkınız. Peki ya sabahınızı bir şekilde çeşitlendirmek ve yeni ve sağlıklı bir şeyler pişirmek istiyorsanız? Bu yazımı ...
Devamını okuCeviz sağlığın garantisidir Cevizlerin kesinlikle bir kişinin ihtiyaç duyduğu her şeyi içerdiğini biliyor muydunuz: yağlardan, proteinlerden, tuzlardan, mikro elementlerd ...
Devamını okuVücudumuza sağlık için gerekli olan her şeyi sağlamakla kalmayıp aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatabilen bir ürün listesi var. Bu ürünler, vücudumuza zarar veren ...
Devamını okuTuhaf bir şekilde kilo vermenin en iyi yolu beslenmenizde ve yaşam tarzınızda küçük ayarlamalar yapmaktır. İşte yağlarınızın tamamen erimesine yardımcı olacak on basit yo ...
Devamını oku